他糖尿病口渴緩解、血糖變正常！1茶飲解口乾、3穴位消渴助代謝
朱育嫻 報導 ｜ 2020/06/04 12:29
糖尿病已可說是「國病」之一，台灣糖尿病人口約200多萬人，糖尿病患中95％以上是第二型糖尿病。糖尿病患者常會有口乾的症狀，中醫師提醒，糖友要注意飲食，少吃肥甘厚膩的食物；另外，也可以喝潤喉茶緩解口乾。
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一名59歲的徐先生，糖尿病史約５年，空腹血糖180mg/dL（正常值70～100mg/ dL），糖化血色素8.6％（一般建議控制在7％以內），主訴容易口乾，台南市立醫院中醫部醫師蘇惠靖診斷為糖尿病的上消證型，治療以清熱潤燥、生津止渴為主，開立中藥內服３個月後，徐先生口乾情況大幅改善，空腹血糖也控制在90mg/dL，糖化血色素6.0％。
中醫治糖尿病「消渴」，飲食清淡、少吃高升糖水果
蘇惠靖醫師表示，中醫在病理方面是以糖尿病的發病機轉來診治，因此，中醫以「消渴」來理解糖尿病。《黃帝內經》提到，消渴病是發於肥甘厚膩的食物所造成，因此糖尿病患者一定要特別注意飲食的調控。
蘇惠靖建議，烹調方式要清淡，避免加工食品，夏季水果如西瓜、荔枝、龍眼等，都屬於高升糖水果，吃了之後血糖波動幅度較大，分量要留意。其他如汽水、果汁、含糖飲料、蛋糕等精緻糕點，也要盡量避免食用。
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「３穴位」消渴代謝水分，「１茶飲」解口乾
除了靠飲食控制血糖外，糖友也可藉由穴位按摩達到日常保健。例如：「承漿穴」可消除口渴的症狀，位置在下巴的正中央的凹陷處。「合谷穴」在第二掌骨中點的內側，可以幫助身體的水分代謝。「足三里穴」位於膝蓋外側凹陷處直下三寸，脛骨前緣外一橫指之處，可調整消化系統，提高免疫力。
此外，糖尿病患者常會覺得口乾，蘇惠靖建議可藉「美音潤喉茶」養生茶飲來緩解口乾的症狀。藥材為：麥門冬３錢、甘草２錢、金銀花２錢、桔梗２錢、玄參３錢。茶飲作法：用1000cc冷水浸泡15分鐘，大火煮沸後，再以小火煮15分鐘後即可飲用。
◎ 圖片來源／台南市立醫院‧健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供
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