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醫療

睡前飲酒、吞安眠藥小心睡到斷氣!醫師教你改善睡眠呼吸中止症

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/08/06 17:36
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  • 你會不會常常睡不好呢?小心有可能是睡眠呼吸中止症!跟著健康2.0節目主持人鄭凱云,認識可怕的睡眠呼吸中止症。

     

    睡前飲酒、吞安眠藥小心睡到斷氣!醫師教你改善睡眠呼吸中止症

     

    睡眠呼吸中止症 容易心肌梗塞、腦中風、陽痿

    鄭凱云說,睡眠呼吸中止症是可怕的疾病,睡眠呼吸中止症病患很可能會睡到一半,就會沒氣了,睡眠呼吸中止症病患也很容易會打呼,讓枕邊人無法入睡,與枕邊人失和。

    延伸閱讀:睡覺經常翻身 恐是睡眠呼吸中止症!「整晚側睡」不再打呼了

     

    高雄醫學大學附設醫院胸腔內科主治醫師蔡明儒表示,睡眠呼吸中止症病患在晚上睡覺時,會不停發生睡眠呼吸中止或淺呼吸的情形,有時候可能會造成晚上睡覺出現腦部缺氧,進而增加發生心肌梗塞、腦中風的機會。根據研究發現,男性患有睡眠呼吸中止症,也容易引發陽痿症狀。

    延伸閱讀:別太鐵齒…睡眠呼吸中止症不治療,39歲壯男竟中風!

     

    這些狀況 可能是睡眠呼吸中止症

    蔡明儒指出,門診觀察發現,將近半數睡眠呼吸中止症病患是由枕邊人強迫就醫,另外半數睡眠呼吸中止症病患則是因為白天容易疲勞、越睡越累,感覺永遠都睡不飽,或是頭暈、嗜睡,甚至開車停紅燈打瞌睡等狀況,就建議接受睡眠檢查。

    延伸閱讀:一覺醒來卻覺得累、記憶力衰退?醫師1招讓他不再睡眠不足 血壓也回復正常

     

    根據睡眠檢查結果,決定睡眠呼吸中止症的治療方式。蔡明儒舉例,如果是上呼吸道結構問題引起阻塞,可經耳鼻喉科醫師評估進行上呼吸道手術,或是藉由止鼾牙套改善睡眠呼吸中止症;嚴重睡眠呼吸中止症病患,則須配戴陽壓呼吸器。

     

    如何改善睡眠呼吸中止症?

    蔡明儒強調,睡眠呼吸中止症主因是上呼吸道結構問題引起,側睡或墊高枕頭,通常可以改善部分睡眠呼吸中止症。另外,避免睡前飲酒及服用安眠藥,以免加重睡眠呼吸中止症。

     

    蔡明儒補充,大部分的阻塞型睡眠呼吸中止症與肥胖有關,建議減重是改善阻塞型睡眠呼吸中止症最好的方式。

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    6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

     

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