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醫療

容易嘴破要當心!台大名醫曝「保護力失調」5大信號

  • 曾金月 報導
  • 2020/09/14 10:50
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  • 白露過後,代表秋天正式降臨,早晚溫差大,除了容易感冒,如發現「嘴巴一直破洞,講話和吃東西都好痛」台大醫院退休教授林凱信醫師說,其實身體會出現這些症狀,是保護力失調了!

     

    容易嘴破要當心!台大名醫曝「保護力失調」5大信號

    示意圖/TVBS

     

    林凱信醫師說,保護力就像城門的衛兵,能幫我們抵擋侵入者,是守護健康的第一道防線,千萬別忽略生活中的一些警訊,把保護力顧好,才能避免疾病。

     

    保護力失調常見5大信號

    當身體出現以下信號,可能就是在提醒你身體保護力失調,要特別留意自身健康狀態喔。

    一、慢性疲勞:

    就算每天都有睡飽還是虛累累?注意力總是無法集中?這可能和保護力失調有關。

     


    二、容易感冒:

    如果發現感冒的頻率增加了,或是感冒長久不癒,就代表你的保護力系統可能不夠強。
    延伸閱讀:換季最容易感冒!營養師公開6招讓感冒快快好 多吃1食物能預防感冒

     

    三、腸胃不適:

    大家都說腸胃是人體的第二個大腦,因此如果經常腹瀉或便祕,代表腸道的好菌較少,進而無法提供身體足夠的保護力。

    延伸閱讀:壓力大容易腹瀉、便袐?夏日4水果可幫你調理腸胃

     

    四、口腔潰瘍:

    如果經常嘴破、口角炎,就要留意可能是保護力失調的狀況。但如果傷口超過2周都還沒癒合,或在同一位置反覆發作,就建議要就醫進一步檢查。

    延伸閱讀:「嘴破」只是火氣大?超過2周小心癌變

     

    五、傷口難好:

    如果發現身上的傷口好得很慢,或容易發炎,可能是血液循環不佳或是血球不健康,導致保護力無法順利地幫助傷口復原。

     

    補充營素也可提升保護力

    想要顧好保護力,林凱信建議日常中要均衡飲食、睡眠充足、養成運動習慣外,也可以補充適量的維生素C、D、E及礦物質鋅、硒,或搭配合適的保養療程,為身體建立完善防護罩。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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