飯後千萬別做這件事！台大醫師曝4大壞習慣 恐釀胃食道逆流

一名70歲的戴伯伯，每每晚上入睡時，一躺下就會感到胸口灼熱、甚至疼痛的，必須要坐著睡覺，也因此出現睡眠障礙；就醫檢查，確診為胃食道逆流，經過藥物治療後，晚上終於能好好躺著睡覺。

收治個案的台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部主治醫師洪惠芳指出，該患者接受胃鏡檢查，確診為嚴重胃食道逆流；進一步詢問發現，原來戴伯伯經常吃完飯就去睡覺，才會造成胃食道逆流如此嚴重。

根據健保署108年統計，近3年診斷為胃食道逆流的病患，從61.6萬成長至76.6萬人次。洪惠芳表示，胃食道逆流病患呈現逐年增加的趨勢，與近年來國人普遍肥胖的問題及不良飲食習慣，有直接相關，例如：三餐不定時定量、吃太快、吃飽就睡等。

延伸閱讀：胃食道逆流飲食5大忌，吃東西要「乾濕分離」！要先喝湯還是先吃飯？

胃食道逆流症狀不典型

根據統計，國內胃食道逆流的盛行率約5~24.6％。洪惠芳指出，臨床上，胃食道逆流症狀並不典型，有的胃食道逆流病患會感覺喉嚨卡卡、胸悶、胸口異物感、慢性咳嗽、吞嚥困難，或是聲音嘶啞、口臭等症狀，做了心臟、肺部、或喉嚨檢查都沒有發現問題。最後轉診至腸胃科門診，經胃鏡檢查，才確診是胃食道逆流。

延伸閱讀：胃脹有口臭，一檢查竟胃食道逆流第3級，還發現癌前病變！4大強胃穴在這裡

輕微胃食道逆流 需調整飲食習慣

目前胃食道逆流治療，針對輕微胃食道逆流，不一定需要藥物的治療，主要是調整飲食習慣，例如：每天定時定量不過飽、細嚼慢嚥不著急，以及吃完飯後不要躺下或做任何腹部加壓的活動。

嚴重胃食道逆流 藥物治療至少4周

嚴重胃食道逆流，可搭配氫離子幫浦抑制劑藥物治療。洪惠芳說明，一般來說，使用藥物治療胃食道逆流，在1~2星期內症狀獲得改善，建議使用至少4星期完整的藥物治療。若是藥物治療無效或需長期服用藥物，可考慮接受內視鏡手術或胃底摺疊術外科手術治療。

延伸閱讀：他胃食道逆流50年、吃藥吃不好 醫師揪出「真正病因」手術根治了！

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

相關文章
多吃蔬果改善胃食道逆流！醫師警告這3種水果例外
胃食道逆流少碰香蕉柑橘！停藥又復發？醫師開出6個生活處方，擺脫胃藥
胃痛、胃食道逆流的人， 5大地雷食物少碰！達人推薦1道紓壓暖胃食療