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醫療

總是掉好多頭髮?小心這1種婦科病!醫揭4種內分泌失調現象讓你掉髮

  • 朱育嫻 整理
  • 2022/09/29 16:00
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  • 總是掉好多頭髮?小心這1種婦科病!醫揭4種內分泌失調現象讓你掉髮

    「每次洗完頭髮,看到浴室排水孔卡著一大撮頭髮」、「不知道為什麼最近頭髮比以前稀疏很多」……這些掉髮困擾你也有?醫師表示,隨著年紀增長,掉髮問題通常與內分泌失衡有關。

     

    瀚仕診所醫師歐瀚文表示,自己在診間都會遇到女性個案詢問掉髮問題,深怕是否有禿頭危機。其實隨著年紀增長,總會遇上頭髮愈來愈稀疏的問題;而在掉髮的背後,其實也反應身體內部正在產生一些變化,通常與內分泌失衡有關。他從4個內分泌角度,探討掉髮原因。

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    1.長期壓力大皮質醇失衡

    歐瀚文說明,一個人若長期處於壓力狀態,身體會進入生存模式,此時身體會將大部分能量運用在戰鬥或逃跑,好應付生活中的壓力。而頭髮長得茂不茂密,其實無關生存,因此會被身體割捨掉。所以有些人在極度高壓時期,可能會發現頭髮莫名掉很多,當壓力解除後,掉髮現象也可能隨之緩解。

     

    歐瀚文提到,生活中不可能完全沒有壓力,若無法和壓力取得平衡,除了掉髮,也可能會產生其他腸胃道不佳、睡眠品質差、生理期失衡等問題,造成一連串的漣漪效應。

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    2.產後掉髮雌激素失衡

    產後掉髮主要是因為在懷孕期間,身體會分泌較多的2大女性荷爾蒙:雌激素與黃體酮。歐瀚文說,這2種荷爾蒙有助於強健髮根,而產後約3個月左右,這2種荷爾蒙會試圖回到孕前的水平,身體在適應女性荷爾蒙平衡的過程,加上產後要面對角色轉變、育嬰工作、睡眠不足等,也可能加劇皮質醇失衡,便容易產生掉髮現象。

     

    產後掉髮的問題通常不用太擔心,當女性荷爾蒙恢復平衡一段時間後,多數的女性掉髮就會恢復正常。若持續掉髮,可能也要考慮是否因育兒引起壓力皮質醇失衡的問題。

     

    3.更年期雌激素下降

    當女性進入更年期階段,雌激素與黃體酮會開始逐漸下降,除了會發生常見的失眠、熱潮紅、盜汗等問題外,也可能會面臨掉髮問題。而這跟產後掉髮的狀況類似,都與女性荷爾蒙波動有關,不過歐瀚文說,更年期掉髮是不可逆的,畢竟女性荷爾蒙是逐漸下降。若想要延緩掉髮問題,建議可考慮使用生物等同性荷爾蒙替代療法。

     

    4.多囊性卵巢症候群(PCOS雄性素偏高

    歐瀚文表示,PCOS是常見的女性婦科疾病,患有PCOS的女性體內雄性素也會較高,讓頭部的毛髮容易脫落,但又會在男性通常會長出毛髮的部位長出毛髮,像是臉、胸部或背部等,偏偏這不是女性會希望長出毛髮的部位。面對POCS,除了關注荷爾蒙平衡外,也要確認是否有血糖代謝、胰島素阻抗等問題。

    看更多:「多囊性卵巢症候群」是身體在慢性發炎!營養師推薦多囊生活飲食指南

     

    歐瀚文強調,除了內分泌問題外,還有其他因素也可能影響掉髮,例如長期營養攝取不足也是一個很重要的因素。想要改善掉髮,還是要釐清根本原因,找出適合自己的改善策略。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/歐瀚文醫師

     

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