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女星重摔躺床半個月凶手竟是「它」!醫曝摔傷屁股千萬別推拿 摔倒第一時間這樣做好得快

郭庚儒 報導 2023/01/10 15:24

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金曲歌后田馥甄Hebe日前出席活動,自曝2022年底,因拖鞋太滑在家重摔倒地,「讓她痛到大哭,當時嚴重到下不了床」;所幸,就醫X光檢查沒摔傷骨頭,在家穿戴護腰休養半個多月,等待筋骨慢慢修復。

 

2情況穿拖鞋容易摔倒

台灣運動醫學會前理事長、長庚大學骨科教授葉文凌指出,一般人穿拖鞋就是追求容易穿脫、簡便及通風,大多數人會在家居生活中穿拖鞋;一般而言,正常人在一般情況下,應不會有什麼疑慮。


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葉文凌表示,走路時,足跟與鞋跟不易分開,自然不易跌倒,但拖鞋最大的問題就是後面鞋跟與跟骨會分開,走路時容易產生不必要的能量耗費,且平衡不佳者的後足足尖,容易踩到前足的鞋跟,造成突然摔倒也不會是什麼稀奇的事。

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由於拖鞋的設計缺少防滑、避震,且耐用度較差;若是非正常人或非一般情況下,就會衍生出摔倒的問題:

 

①具有平衡及下肢問題

例如:老年人、肌少症、剛下肢術後及眼睛疾患者,因各式狀況以致難以正常運作時,由於拖鞋缺乏緩衝,造成摔倒風險暴增。

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②地面濕滑

剛擦拭過的地面、石面地板、浴室、廚房,以及夏季東南風剛過造成地板潮濕悶熱等,穿拖鞋時都容易打滑而摔倒。


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摔倒傷到這部位 千萬別徒手復位

葉文凌說明,摔倒的嚴重度視能量高低而定,在家摔倒多為低能量、低速,以手腕著地、屁股著地為多;若是平衡不佳者,才會下肢不均衡落地,多半摔倒是挫傷,通常以冰敷、服藥即可;而骨鬆、肌少症患者,則易產生腕關節及髖關節骨折。

 

要注意的是,摔倒造成的尾椎及薦椎挫傷。葉文凌強調,尾椎及薦椎為骨盆重要韌帶及肌肉附著處及神經叢充沛處,尤其是負責大小便及生殖器的骨盆底肌肉群;一旦直接撞擊造成肉眼不可見的微小骨折,復原期間較長、往往需要6~12個星期,但沒有人可以一天不大小便,骨折處在韌帶及肌肉拉扯下,往往造成患者強烈不適。

 

治療上最重要的是,不要便祕及憋尿,並減少性生活,加上適當藥物治療,時間到即會自動復原;切記千萬別去推拿、徒手復位,此處直腸缺少外層保護,十分容易造成腸破裂,一旦腸破裂就十分悲慘,輕則空腹數周、重則要做手術,在肚子上做人工肛門。

 


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摔倒第一時間 冰敷、吃藥好得快

「剛摔倒時好好冰敷、吃藥,是最簡單的治療、也最有效。」葉文凌補充,即使是尾椎骨折,也很少需要手術,癒合後無論是外觀、功能,都不會有任何異常。

 

◎ 圖片來源/翻攝自田馥甄Hebe粉專
◎ 諮詢專家/葉文凌醫師

 

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