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營養

何時喝滴雞精效果最好?營養師曝這時間吸收效果最好

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/05/18 15:54
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  • 滴雞精富含胺基酸、維生素B群,你知道滴雞精什麼時間喝效果最好嗎?營養師建議,空腹喝滴雞精,吸收效果最快、也最有感,若是想要維持一整天的精力,則會建議早上喝滴雞精。

    延伸閱讀:維生素B群穩定血糖、護腦、助眠!2種人最建議補充 這時間吃好處多

     

    何時喝滴雞精效果最好?營養師曝這時間吸收效果最好

     

    滴雞精營養密度高 快速恢復體力

    郵政醫院營養師黃淑惠表示,其實任何時間都可以飲用滴雞精,因為滴雞精是一個營養密度比較高的產品,含有豐富的胺基酸、維生素B群,可以讓體力快速恢復。

    延伸閱讀:專家報你知!滴雞精選購2大要素

     

    不過,針對不同需求的人,也建議不同的時間點喝滴雞精,就能達到個人期望的效果。

    延伸閱讀:享受食尚美味 滴雞精成養生幫手

     

    ●希望吸收效果快

    如果希望滴雞精能夠很快吸收,功效可以展現得出來,建議空腹時飲用滴雞精。

     

    何時喝滴雞精效果最好?營養師曝這時間吸收效果最好

     

    ●希望維持整天精力的族群

    如果想要維持一整天的精力,建議可以早上時飲用滴雞精。

     

    ●蛋白質需求量大的族群

    老年人、容易感冒的小朋友,以及懷孕婦女,需要更多蛋白質需求量,不一定只能早上飲用滴雞精。一般來說,只要認為有需要的時候,都可以飲用滴雞精。

    延伸閱讀:腎臟病怎麼吃蛋白質?營養師:蛋類、豆類、牛奶這樣吃 減輕腎臟負擔

     

    何時喝滴雞精效果最好?營養師曝這時間吸收效果最好

     

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