孩子幾歲可以自己上廁所？專家曝孩子戒尿布2關鍵秘訣

「孩子幾歲可以自己上廁所？」許多家長在育兒過程中，最關心孩子幾歲可以戒尿布、自己上廁所？日本職能治療師鴨下賢一建議，從孩子2歲左右，就可以開始練習上廁所。

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鴨下賢一指出，當孩子滿1歲6個月之後，就能認知到自己尿尿或大號了；大約到了2歲，在排泄出來之前就會感覺到自己快要尿尿或大號了。隨著位於背後的脊髓神經慢慢發展完成，與排泄相關的訊息就會傳達到大腦。

「排泄與語言的理解發展也有很深的關聯。」鴨下賢一表示，當孩子滿1歲後，便能理解「給我」、「過來」等詞語的意義，到了1歲6個月左右，只要跟孩子說他了解的事物，比如說：「把球拿過來」，孩子就可以走去拿放在遠處的球，再把球帶回來。

此外，到了2歲左右，若是問孩子：「眼睛．鼻子．嘴巴．手．腳」等身體部位，孩子便能用手指指出該部位。因此，當孩子發展到2歲左右時，就可以開始進行尿尿與大號的如廁練習了。

但是，若是發展較慢的孩子，並不能光以年齡來評估，必須考量到孩子實際的發展情況，建議向職能治療師等專家諮詢後，再進行訓練。

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等到孩子會過來找父母時 再開始引導孩子如廁

何時開始引導孩子如廁？鴨下賢一觀察發現，大多數的孩子，會以站姿或是待在房間角落與窗簾遮蔽處進行排泄。孩子之所以會站著，是因為這樣肚子比較容易用力；待在隱密處是因為在排便時身體處於沒有防備的狀態，可說是一種動物本能。

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有些習慣站著排便的孩子，即使讓他坐下來排便，肚子也可能會變得無法用力，導致排不出來。此外，若是硬是把孩子從隱密的角落帶到廁所，孩子也無法順利排便。

鴨下賢一表示，當孩子排便之後，尿布的不適感會讓人覺得心情不好，因此孩子在此時會過來向父母尋求幫助。他建議，等到孩子出現這樣的舉動後，再開始安排如廁訓練會比較適合。

由於現在的尿布都很好用，即使尿尿或大號了也不太會覺得很不舒服。因此，白天可讓孩子穿上學習褲再加上襯墊，讓孩子感受到尿尿後的不適感，這麼一來輔助者也比較容易引導孩子學習上廁所。

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便祕會讓孩子排斥排便

當孩子因為便祕使得大便太硬，導致肛門撕裂，就必須進行灌腸，讓孩子產生每次排便時就很痛苦的印象。這麼一來，會使得孩子變得討厭排便、陷入惡性循環。

鴨下賢一建議，平時不只要讓孩子多吃優格與纖維質，也要確認孩子是否有補充足夠的水分、運動量是否充足。若是孩子有便祕的困擾，請向醫師諮詢，使用能夠軟便的藥物，調整孩子的排便狀況。

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孩子練習上廁所 2關鍵最重要

鴨下賢一強調，孩子在練習上廁所時，最重要的關鍵就是「不斥責」、「不焦急」。孩子一旦被斥責，就會誤以為排泄本身是不好的事，反而遲遲無法順利學會上廁所。

即使孩子的尿尿或大號不小心外漏了，只要有在事前先告訴父母，就必須要給予讚美。此外，在幫孩子換尿布時，也要告訴孩子：「現在變得很乾淨囉」，讓孩子意識到屁股變乾淨了非常重要。即使只是偶爾一次，只要孩子成功在廁所裡尿尿或大號了，也一定要大力稱讚孩子。

大部分的孩子就算順利上了一次廁所，接下來也無法持續每次都成功。因此最重要的就是不要心急，慢慢陪著孩子練習上廁所吧！

◎ 本文摘自／《步驟圖解感覺統合生活訓練技巧：提升幼兒精細動作能力遊戲》鴨下賢一 著
◎ 圖片來源／新手父母‧達志影像/shutterstock提供

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