老人最怕衰弱症！台大醫師一張圖5指標 教你快速自我檢測
郭庚儒 報導 ｜ 2020/01/15 15:20
衰弱症是身心疾病，容易進入衰弱、老化、疾病的惡性循環！台大醫院竹東分院院長詹鼎正利用1張圖、5項指標，教你快速自我檢測，是否罹患了衰弱症。
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衰弱指標1：體重不明原因於短期內下降
3個月內不明原因，體重下降3%。舉例來說，60公斤的人3個月內，體重下降1.8公斤，可能是衰弱症。
衰弱指標2：感覺疲憊
專業量表評估，達到某個分數以上，就可能是感覺疲憊、提不起勁，可能是衰弱症。
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衰弱指標3：身體活動量低
測量一星期的體能活動量，分為一般、中等及非常費力等級，總共消耗的熱量，如果低於某種程度，就是活動量太低，可能是衰弱症。
衰弱指標4：手握力弱
使用握力器測量手握力，男生應大於26公斤，女生則要大於18公斤，可能是衰弱症。
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衰弱指標5：步行速度慢
行走每1公尺高於比1秒，簡單來說，如果過馬路時，綠燈開始走，還不到對岸變紅燈，就代表步行速度太慢，可能是衰弱症。
詹鼎正強調，若是衰弱指標出現1~2項，就表示處於衰弱前期、3項以上就稱為衰弱，建議進入衰弱前期，就應及早醫療介入。
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