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胃食道逆流該怎麼吃?快吃蘇打餅乾可中和胃酸 江坤俊1招改善口苦

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/04/09 16:57
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  • 根據醫師臨床觀察發現,不少胃食道逆流患者經常在中午或下午發作,通常都是因為中午時急急忙忙地去吃午餐。醫師強調,胃食道逆流千萬不能不進食,建議吃少量輕食,或是隨身帶一包蘇打餅乾,有助中和胃酸,緩解胃痛的不適。

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    胃食道逆流飲食 建議少量輕食

    員生醫院胃食道逆流中心主任吳文傑表示,當交感神經在亢奮時,血液都集中在肌肉,反而容易消化不良,加重胃食道逆流的症狀。他分享,在當住院醫師時,也曾經胃食道逆流,建議「少量輕食、避免過多湯水」,例如:三角飯糰、茶葉蛋,搭配一杯燕麥奶,不但有豐富的蛋白質,又有飽足感。

     

    胃食道逆流該怎麼吃?快吃蘇打餅乾可中和胃酸 江坤俊1招改善口苦

     

    蘇打餅乾可中和胃酸 改善胃食道逆流

    如果真的工作非常忙碌,吳文傑建議,隨身準備一包蘇打餅乾,在胃食道逆流發作時,可以幫助中和胃酸;若是胃食道逆流患者,半夜肚子餓時,也是不錯的選擇。

     

    敏盛醫院研究副院長江坤俊說明,胃酸屬於酸性,而蘇打餅乾是鹼性,兩者能酸鹼中和,確實可以改善胃食道逆流的狀況。

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    小蘇打水漱口 改善胃酸逆流口苦

    另外,許多胃食道逆流患者,早上起來都會覺得喉嚨苦苦,原因就是平躺睡覺時,胃酸更容易逆流。江坤俊提供一招,只要在500c.c.的水中,加入1湯匙的小蘇打粉,用小蘇打水來漱口,就能幫助改善口苦的問題。

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    胃食道逆流該怎麼吃?快吃蘇打餅乾可中和胃酸 江坤俊1招改善口苦

     

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