女人的2個重要時期！提早做好保養讓您不煩惱，看起來也比同年齡的人還年輕喔！

每個女人都有2個重要的時期！分別是青春期(13-19歲)與停經前後期(45-55歲)， 若不好好把握、注重保養，將會老得更快！尤其是停經前後期，只要提早做好保養，就能順順度過，看起來也比同年齡的人還年輕喔！

還未步入停經期的甄莉，已經出現停經前的不適症狀，像是情緒變得暴躁、常對老公、小孩發脾氣，很難入睡外，常常睡到滿頭大汗，肌膚明顯變得乾燥等等，擔心自己愈來愈像黃臉婆，甄莉表示，之前會吃傳統蜂王乳來保養，但傳統蜂王乳味道嗆辣且需放冰箱保存，相當不方便，後來朋友推薦她吃日本錠狀蜂王乳，含有複方一次補充熟齡女性所需的營養，一段時間後，情緒更穩定、睡得好起床更有活力、氣色自然就變好！

宋明樺營養師認為選擇1+1>2的複方，更能全方位保養、效果更顯著，像是號稱超級食物的蜂王乳就是很好的選擇，蜂王乳富含40種以上營養素，像是維生素B群、六大礦物質、胺基酸等，不分男女都可以吃，由內而外的保養，可調節生理機能、幫助入睡、增強體力活力、養顏美容，幫助調節體內荷爾蒙、舒緩停經前後症狀。

但是，市面上蜂王乳產品非常多，到底要如何判斷品質好壞及做選擇呢? 宋明樺營養師指出，最好選擇含複方並可顧及全方位保養的產品，綜合蜂王乳+芝麻素+維生素E+賽洛美保養才能更全面，芝麻素可保護蜂王乳成份不流失、幫助睡眠，而維生素E可抗氧化、養顏美容，賽洛美則是保濕成分，能維持肌膚水潤好氣色，除此之外，選擇錠狀蜂王乳好吞服，相對好保存且不用冷藏，並且選擇大品牌、通過SGS檢驗，品質有保障，食用起來也更加安心。

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