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樂活

忙了一年皮膚好粗糙 3種家裡就有的全身去角質好物,漂亮迎新年!

  • 丁彥伶 報導
  • 2022/01/11 10:00
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  • 每天忙著工作,總覺得皮膚黯沈、不明亮,手腳也有好多粗皮,好希望皮膚可以恢復明亮滑嫩,可以怎麼做?皮膚科醫師趙昭明提醒,臉部皮膚比較薄嫩,不建議用磨砂等粗糙物質可能引起刺激,可改用含尿素、甘油等保濕劑,溫和去角質。而手肘、膝蓋等粗糙,廚房裡常用的3種小物,就是去角質好幫手!

     

    水喝不夠恐影響角質代謝

    為什麼皮膚會粗糙、不明亮?趙昭明提醒,水喝得不夠,加上生活作息不正常,可能會造成皮膚角質代謝異常、老廢角質堆積。而手肘、腳部的皮膚,則多半是因為工作手放桌上,因為壓迫、和衣物等外物對磨,產生黑色素和皮膚角質粗糙。

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    臉部去角質建議用尿素、甘油等保濕劑溫和去角質

    趙昭明提醒,很多婦女過去會用磨砂膏去除皮膚角化的老皮,但是因為磨砂膏的柔珠或是微晶為塑膠微粒成份,產生環保危機已經被禁用。而且臉部的皮膚其實很脆弱,使用磨砂膏的物理性摩擦很容易造成微細皮膚受傷,所以建議臉部的去角質,可以選擇溫和保濕的甘油成份,或是尿素。

     

    濃度5%的尿素產品具有強力保濕作用,10%以上的尿素則有溶解角質的作用,可以溫和去角質,但如果濃度太高,可能引起刺激性皮膚炎,最好請皮膚科醫師指示使用,就能擁有水嫩皮膚。

     

    身體老廢角質,可用溫和物理性去角質

    而身體的皮膚角質較厚,可以使用溫和的物理性去角質方式,目前看看市面上合法的皮膚磨砂保養品,主要標榜含有海鹽,或是杏桃顆粒等等。如果沒有時間出去買去角質保養品,其實我們的廚房裡有3種方便取得的調味料,洗澡的時候順便用一下,就可以讓皮膚保持明亮嫩滑!

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    廚房就有的3種去角質好物

    1.鹽巴

    常見的去角質產品常標榜含有高級海鹽,其實台灣「台鹽公司」出品的鹽都是天然高級海鹽。用鹽巴去角質的好處,是它會水解溶化,不會造成環境破壞,也不易傷皮膚。摩擦一下,當海鹽溶化時,老廢角質也同時去除了。

     

    建議在手掌中倒半匙鹽巴,加上少量乳或乳霜,在手肘、手臂等皮膚粗糙處輕輕揉擦,鹽巴溶解就可以用水沖乾淨。

     

    2.細砂糖

    有些人會覺得用鹽巴皮膚有點刺刺的,也可以改用細砂糖。細砂糖和鹽巴一樣都會水解溶化,不會影響環境,對皮膚較不刺激。用法和鹽巴一樣。

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    3.咖啡豆渣

    很多人都有喝濾掛式咖啡的習慣。沖完咖啡,把咖啡豆渣留著、稍微放乾即可使用。

     

    咖啡豆渣質地柔軟,加在乳液或乳霜擦在皮膚有硬皮的地方可以溫和去角質。而且咖啡有些抗氧化的保養作用,在許多高級保養品中也常使用。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/趙昭明醫師

     

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