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樂活

掌握迎接好運轉運的關鍵時刻 命理老師傳3個身心靈清理術

  • 曾金月 報導
  • 2022/01/11 08:01
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  • 每到農曆年前,大家習慣家裡要大掃除,把家裡一年累積下來的除灰塵污垢清理乾淨,淘汰不用的物品。對於身心靈也是一樣的道理,命理老師黃逢逸指出,從臘八開始後,每逢8天便是一個重要的契機,建議可以找自己喜歡的經文或禱告,配合呼吸,為自己的身心靈來一個負能量大掃除,才有空間迎接新的運氣。

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    身心靈大掃除的重要性

    為何身心靈也要大掃除?黃逢逸指出,大家可以想像一個20坪大的空間,如果都塞滿了物品,哪來的空間裝新的物品?所以,要迎接新能量、好運氣,身心靈必須要來一個大掃除、斷捨離。

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    如何在新年能夠有好的開始,黃逢逸認為,與其教人在房間內擺設物品,不如從命理生活中「除陰去邪」,現實環境中清除雜物塵埃開始,先整理個人身邊的雜物,想想當時為何擁有現在為何不需要,邊整理邊分別看是否可以捐出給慈善團體結善緣。

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    而清除身心靈的邪妄部份,黃逢逸認為,農曆十二月起便進入開運轉運的高峰期,尤其是臘八起,每逢8天都是一個開運、轉運的契機(尾牙、送神、過年、天公生、春酒),建議大家在這段時間,睡前抽點時間做一個心靈大掃除,這個儀式感放在平時做也行。

     

    禱告與唱誦 讓心情沉澱下來

    有宗教信仰的人,如基督教徒可透過向上帝禱告,反省自己,把自己的負面的情緒,透過禱告與呼吸調整的方式,讓心情平靜下來。

     

    若是道教或佛教徒,因黃逢逸對佛道比較了解,建議大家可從《六字大明咒》配合呼吸唸誦5分鐘。他強調並非是唸經可以獲得什麼好處,而是透過唸誦與呼吸的配合,將身心靈調整到一個平靜的階段。

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    把氣吐出後,深吸一口氣,然後慢慢吐氣時,慢慢把咒語念完,如「嗡~嘛呢唄美吽,嗡嘛呢唄美吽、嗡嘛呢唄美吽…」,次數依各人呼氣的長短而定。「若能增加《地藏菩薩緣滅定業真言》108遍,可更深入去除身心靈的邪妄。」這是黃逢逸個人的經驗分享。

     

    掌握迎接好運轉運的關鍵時刻 命理老師傳3個身心靈清理術

    示意圖/TVBS

     

    3個心靈清理術

    當心情平情下來後,靜坐時,黃逢逸建議可以做以下3 件事:

    與過去一年對話:

    觀想過去一年,是否有什麼事情是自己很執著、放不下的,與人發生什麼不愉快、對某人事物感到抱歉等,與自己和解。

     

    整理負面情緒

    想想看,最常出現的負面情緒是什麼,憂鬱、擔心、沮喪、生氣、憤怒與焦慮等,是什麼事情引發這些情緒,也是時候該放下了。

     

    新年新計畫

    正猶豫是否換工作跑道的人,黃逢逸認為,正好可趁過年這段時間,好好思考接下來要走的路,或是對未來的一年有什麼計畫等。

     

    黃逢逸強調,心靈的負面能量釋放後,身體的倉庫就空出來,之後若想再加上一些開運、轉運的東西,才有辦法迎來好運氣,不然好運因為內部擠滿了負能量而被擋住、進不來,也祝大家新年心想事成。

    ※民間習俗,僅供參考。

     

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

    ◎ 諮詢專家/黃逢逸命理老師

     

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