你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

咳嗽老是好不了?中醫師教你依痰色選對食物吃 好的快

  • 曾金月 報導
  • 2019/10/14 15:58
  • 字體放大
  • 入秋之後,日夜氣溫變化較大,咳嗽的人也變多了,中醫師提醒大家咳嗽時別亂吃,出現黃濃痰時別吃薑母鴨、油炸物;痰色稀白就要避開生冷食物,這樣咳嗽才好的快,若不忌口,更容易使病程遷延。

    延伸閱讀:咳嗽有痰、一躺下就咳…10種常見疾病讓你咳不

     

    咳嗽老是好不了?中醫師教你依痰色選對食物吃 好的快

    示意圖/TVBS

     

    台北市聯醫林森中醫昆明院區中醫科主治醫師張尚智說,台語俚語:「醫師怕治嗽,土水驚抓漏」,其實咳嗽是一種人體自我保護性的呼氣反射動作,主要是幫助呼吸道清除分泌物或外界入侵的異物,以清理與保護呼吸道。

     

    其實誘發咳嗽的原因相當多種,常見有感冒、鼻涕倒流、肺炎、呼吸道傳染病等肺部實質性疾病,或服用某些藥物副作用等都可能引起咳嗽。另外,如果患者在咳嗽時仍不忌口,喜食冰冷、油炸厚味或是仍持續抽菸,更容易使病程遷延。

    延伸閱讀:6種痰色告訴你肺生了什麼病

     

    中醫咳嗽分2大類

    以中醫的角度來看,咳嗽的病因可分外感和內傷兩大類;外感咳嗽多因天氣冷熱劇烈變化,人體適應不良,導致體表衛氣失調,而肺主皮毛,主宣發肅降,六淫之邪從皮毛或口鼻而入,內犯於肺,肺氣上逆,於是引發咳嗽。

     

    內傷咳嗽則為其他臟腑功能失調,病邪牽累影響到肺部,進而肺氣失宣上逆而引起咳嗽。

     

    依痰色選對食物

    張尚智指出,因為導致咳嗽的原因不同症狀也會有差異,所以必須注意的事項也會跟隨著變化:

     

    1.若咳嗽合併發燒、黃痰、咽喉腫痛時,應禁食補品如薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龍眼、榴槤、薑、羊肉、黑糖、核桃等熱性食物。除非在身體特別虛弱且感染症狀不重的情況,才可使用補品幫助正氣抵禦外邪。

     

    2.若有痰色稀白、咽喉癢,屬寒證時,則需避免食用生冷及寒涼食品,如西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜、水梨、蕃茄、椰子及瓜果類水果,可以用老薑、生蔥或淡豆豉煮水溫飲,並穿著暖和衣物微微發汗,可幫助病情提早痊癒。

     

    3.若咽喉乾燥,咳而氣促,痰少難出或乾咳無痰、咽癢喉乾時,應多喝且慢飲溫熱開水以潤喉,或可食用銀耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、蓮藕、百合等滋陰潤肺、補液生津。

     

    4.若是因為其他臟腑遷延而引發的咳嗽症狀,如:心臟衰竭引發,常會有喘不過氣,咳嗽喘鳴音等,則應遵從醫師的指示按時服藥,多休息,避免過度運動,天氣溫度變化較大時,應注意體感溫度變化並避免出門,以防止病情惡化。

    延伸閱讀:別把咳嗽當小事!久咳、夜咳小心是這些病症找你

     

    由胃食道逆流而引發,咳嗽以外常合併有胃脹悶痛、口臭、嘈雜泛酸、心口灼熱,咽中異物感等症狀,則須檢視自己生活飲食是否常飲酒、咖啡,或常食用甜食、油炸辛辣等,並減少腹部壓力及生活壓力。

     

    就醫找病因才是上策

    張尚智提醒民眾,咳嗽症狀雖然常見且容易被忽略,但其發生原因有時相當繁雜並且危險,建議若有不明咳嗽發生且延久不癒時,應立即就醫檢查,找出咳嗽病因。切勿聽信坊間流言,食用偏方,以免延誤病情。

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章

    銀髮族時常「練咳嗽」,關鍵時刻救自己一命

    慢性咳嗽只是過敏?當心氣喘上身不自知

    天天咳嗽聲音沙啞是肺癌轉移 醫師警告:再做這事連命都沒了!

    咳嗽、皮膚癢、便祕?3警訊告訴你「肺有毒」,中醫教你養肺

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    咳嗽老是好不了?中醫師教你依痰色選對食物吃 好的快