48歲陳先生，輕度中風一個月，中風後，手腳不如以前靈活，不論是穿外套、用筷子吃飯、甚至想與家人外出用餐都有困難，經過職能治療師教他在家自我練習，玩撲克牌，讓他縮短復健的黃金期，現在已能用手夾起毛豆等小物。
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善用小遊戲 提高復健意願
台中醫院職能治療師林玫吟指出，病人到醫療院所常常得排上許久的時間，但患者如果在家就能自己練習，不僅縮短復健的黃金期，對病人幫助會更大。因此，她針對患者手部動作靈活度，配合認知小遊戲，協助病友動動腦，增加趣味！
翻牌洗牌訓練手部的靈活度
林玫吟說，如果病人的肩膀、手肘可以活動，以手指運動練習為例，建議拿一副撲克牌嘗試在洗牌或是分牌時，用好側手（優勢手）洗、用患側手（劣勢手）幫忙握牌固定，雙手合作練習，效果更佳。
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也可以把牌放桌面，用患側手推牌，或是用大拇指與食指夾著分牌，這個動作可以來訓練手指以及肩肘動作。
手指能力再好一些，試試看用一般方式（用手指指腹）拿牌，如果覺得撲克牌太薄，挑戰性太高，改用體積比較大的麻將，練習拿、放，以及翻牌等動作來訓練手指靈巧度。
練習注意力：指出特定牌
針對認知技巧，林玫吟建議可以請病友找出指定的牌來練習注意力，翻牌配對來練習記憶力，或是分類花色、按照數字大小排序（例如排七）、數字運算（例如撿紅點）等等。讓病友在練習手部動作之餘，也可以玩遊戲，增進思考，防止認知退化。
撲克牌、麻將都是復健小工具
林玫吟提醒大家，撲克牌或麻將都是一款適合的復健工具，也是動手、動腦的好幫手！由於每個人的動作、認知程度都不同，想要針對個人狀況調整進行的方式，可進一步請教職能治療師，針對日常活動所需的動作練習或改良，幫助病友提升或是維持功能，並建立自我照顧能力，重拾生活角色喔！
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目前陳先生已經可以夾取如毛豆、鳥蛋等食物，中風後腳部無力，完全無法站立的情況，現在已經可以微蹲，進步的幅度令他感到非常開心。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／台中醫院提供
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