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擁有高學歷的人生勝利組,他為何還憂鬱自殺?

曾金月 報導 2020/12/21 17:12

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前陣子發生好幾起名校學生結束生命的事件,實在是令人遺憾的事情。安南醫院精神科主任張俊鴻表示,一般人或許會有很大疑惑這些年輕學生究竟怎麼了?以成績方面來說,名校學生根本就是大家所說的人生勝利組,但又為何要走上絕路?

 

高學歷帶來高壓力:憂鬱或焦慮症是一般人6

「其實,高學歷也帶來高壓力!」張俊鴻說,根據美國Kentucky大學2018年做的研究調查,在2279位研究生中有9成是博士生,但結果指出這些研究生41%有焦慮症,39%有憂鬱症,竟然比一般人得到憂鬱症或焦慮達6倍以上之風險。


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延伸閱讀:躁鬱症比憂鬱症更危險!14個簡單問題 自我診斷躁鬱症、憂鬱症

 

此外,歐洲另一篇研究結果報告顯示,3659個博士生中,有32%博士生有一般的精神疾病,特別是憂鬱症最多,平均3三個博士生就有1位有身心疾病,實在是很大的警訊!

 

身心症患者自殺風險較高

而有身心疾病的朋友本身就比較會有較高自殺風險,大數據統計發現,憂鬱症患者大概有15%左右的人會選擇自殺結束生命,而思覺失調症約10%也是死於自殺。根據2015年國內調查自殺的方式顯示,第一名是上吊,第二是燒炭,第三則是服毒。

延伸閱讀:多運動降血壓、降血糖、抗發炎!哪種運動有效減輕憂鬱、焦慮?

 

張俊鴻指出,目前最新研究已顯示,壓力會導致一些身心症狀,比如自律神經失調,主要是神經跟內分泌兩大系統所引起。

 

高學歷、高成就大都有A型人格,不輕易示弱

往往高學歷高成就的人大多有A型人格,對我自我要求高,所以更不輕易承認自己有身心的狀況。而針對這些高學歷高壓力的族群,家屬、朋友跟同事可以怎麼做來減少日後遺憾呢?


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延伸閱讀:「看心理醫生」不要緊,「逃避憂鬱」才是致命傷

 

多陪伴與傾聽,不要以為說「沒事」而忽略警訊

張俊鴻強調適時的陪伴傾聽很重要,當事人千萬不要說自身沒事而忽略身心已過勞警訊,若已有身心症狀如長期失眠焦慮易怒甚至達過度使用酒精情況時,建議至身心或精神科由醫師作進一步諮詢和自律神經檢測。

 

非藥物治療方法

除心理諮商外也可以考慮跨顱磁刺激TMS、微電流刺激 CES或神經生理回饋等非藥物治療方式來處理當下憂鬱情況。

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 


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