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醫療

醫生輸了!減肥大pk,他三個月狂減20公斤,重度脂肪肝、高血脂都好轉

  • 曾金月 報導
  • 2020/12/24 12:09
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  • 33歲蔡先生因工作需要常應酬又沒時間運動,幾年內體重直線飆破3位數,日前健檢報告出爐,肝指數比正常值高10倍,合併重度脂肪肝及嚴重高血脂,讓醫師當場驚呼「可能要考慮住院」;為鼓勵他減重,醫師邀約減肥,3個月後,他靠著天天快走,大減20公斤,擺脫「0.1噸人」稱號,直呼找回健康真好,也謝謝醫師。

     

    重度脂肪肝「幾乎整組都壞了」

    亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示,患者幾乎天天應酬,體重高達118公斤,且抽血檢驗發現GOT/GPT指數高達415/159 U/L(正常值在40 U/L以下),超音波檢查有重度脂肪肝,「幾乎整組都壞了」,若沒有積極改善,未來恐造成肝發炎,且隨著時間推移進展導致肝纖維化,嚴重時可能形成肝硬化或肝癌。

    延伸閱讀:脂肪肝上身,死亡風險增加1倍!最有效的改善方法「這樣做」

    不僅如此,患者的膽固醇異常,若仍不改善生活習慣,恐增加未來心肌梗塞、中風、糖尿病、急性胰臟炎等發生率,相當危險。

     

    「0.1噸人」疲倦、頭暈,還會喘

    蔡先生回憶最近4、5年來因每天三餐不正常,加上晚上應酬應接不暇,體重從7字頭,一路狂飆破百,還被朋友取綽號「0.1噸人」,也開始出現疲倦、頭暈、高血壓、走路會喘等狀況。

     

    只是每天快走、杜絕宵夜就瘦了

    他說期間想減肥,始終缺乏毅力,直到跟醫師PK,才發憤每天至少快走1小時,且杜絕宵夜誘惑,沒想到3個月後竟然瘦了20公斤,「褲子幾乎都重買了」!
    延伸閱讀:每週這樣吃2天就能瘦!營養師大推「5:2飲食法」 搭配2時段多喝水

     

    蔡先生日前回診看報告,肝指數GOT/GPT降至49/28U/L,膽固醇也恢復到200 mg/dl內,尤其3個月體重降了20公斤,脂肪肝由重度大幅改善至輕度,各項檢驗數據都恢復正常值,連醫師都說「果然是打掉重練」。

     

    醫生輸了!減肥大pk,他三個月狂減20公斤,重度脂肪肝、高血脂都好轉

    ▲曾晟恩醫師為蔡先生以超音波檢查肝臟。

     

    醫師減掉17公斤 找回健康好體力

    曾晟恩也坦承因醫師生活忙碌,也經常忽略飲食控制與運動的重要性,出現中度脂肪肝及血脂肪等問題,為了鼓勵患者消脂保肝,才決定和患者約定一起調整飲食和培養運動習慣,漸漸地自己身體各項指數趨於正常。

     

    原本久站做內視鏡檢查時膝蓋超級疼痛,透過時間飲食限制法,並減少醣類攝取後,精神大幅提升,膝蓋問題也不藥而癒,「雖然減重17公斤輸了,但也找回健康啦」。

     

    減肥才能遠離藥罐人生

    曾晟恩指出,肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病外,也會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等諸多慢性病,堪稱是現代人的頭號殺手,建議透過低醣、慎選油脂飲食,並配合適度強度運動,以及定期安排健康檢查,才能維持健康生活型態,遠離藥罐人生

    延伸閱讀:這8個死因都跟「肥胖」有關!胖不胖不能只看BMI,醫師點出減重關鍵

     

    ◎ 圖片來源/亞大醫院‧達志影像/shutterstock提供

     

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