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醫療

手機「 先設定醫療卡」真的可以救命!健康監測、生病看哪科?一鍵告訴你

  • 曾金月 報導
  • 2021/09/10 21:00
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  • 現代人出門,有的時候可能不會帶錢,也不一定有人陪在身邊,但是一定會帶手機,但你知道手機在緊急時可以發揮救命功能嗎?網路節目「如果云知道」主持人鄭凱云教大家如何善用這項功能,同時做健康監測;若身體不舒服、不知該看哪一科,下載健康2.0 APP,它有導診功能。

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    鄭凱云說,之前曾發生高年級生外出運動,突然倒下來,一時之間,讓人不知道該聯絡誰、他有什麼病史,這次要教大家如何用手機救命。

     

    先設定醫療卡

    使用蘋果手機的人,首先找到健康上有個「愛心」的標誌,點進去往下滑,看到「醫療卡」點進去,再點「開始使用」,依序填入身體相關的訊息,包括名字、出生年月日、健康狀況、病歷、過敏與反應(藥物或食物都要清楚寫下來)、用藥(正在服用的藥物)、血型(若不清楚,建議不要填)、緊急聯絡人(一定要填)。這樣就算完成設定了。

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    手機「 先設定醫療卡」真的可以救命!健康監測、生病看哪科?一鍵告訴你

     

    安卓手機也有緊急醫療卡。先找到「設定」,在上方有個「+」新增緊急救援資訊,點進去後,設定個人資料,點進「新增資訊」裡便是個人醫療資訊,依序填入。

     

    「手機都有設定密碼,緊急狀況時真的可以用嗎?」鄭凱云說,手機滑開後,左下方有個「緊急服務」點進去,在左下方「醫療卡」點進去就可打電話給「緊急聯絡人」,使用者同時可知道你的健康狀況,例如有沒有高血壓病史或是過敏史等。

     

    手機「 先設定醫療卡」真的可以救命!健康監測、生病看哪科?一鍵告訴你

     

    健康監測

    此外,手機也可以幫你健康監測。以蘋果手機為例,先找到「愛心」,點進去後,「顯示所有健康資料」,裡面有許多欄目。

     

    手機「 先設定醫療卡」真的可以救命!健康監測、生病看哪科?一鍵告訴你

     

    步行:6000步就能降血壓、血糖與血脂

    美國醫學會證實,走路步數跟死亡率相關,走得多死亡率就下降,但不是走愈多愈好,研究發現,日走7500步死亡率就會降到一個低點,繼續走更多死亡率還是在同樣在低點。建議每日至少走7500步,若無法走7500步,研究還發現,只要走6000步,血壓、血糖、血脂都會跟著降下來。

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    手機「 先設定醫療卡」真的可以救命!健康監測、生病看哪科?一鍵告訴你

     

    步速、步長:身體變化指標

    鄭凱云說,這裡記錄著步速、步距,若發現步速變慢或是步距變短時,就代表身體出狀況,可能需要去檢查。

     

    耳機音量:

    它會統計使用的耳機音量,如果超過80分貝以上,長期下來對健康、睡眠都是傷害,就會發出警告。

     

    睡眠:

    很多人以為要戴智能手錶才能統計睡眠時間。鄭凱云說,其實,手機裡也有這項功能,它會初步統計睡眠時間,例如何時把手機放在一邊,幾點鐘起床拿手機(起床時間)等,作為一個參考依據。

     

     

    下載健康2.0 APP 知道生病看哪科

    平常我們就要多監控自己的健康狀況,但突然間身體不舒服時該怎麼辦?鄭凱云建議,趕快下載健康2.0 APP,它有一個超級厲害的功能,「不知道該看哪一科或是哪裡有診所,它都能給予初步判斷。」

     

    從健康2.0 APP點進去後,首頁下方有「看哪科」,它有導診的功能,它會問你是否為自己查詢。假設「是」為自己查詢,填完基本資料後,按「開始查詢」,在「人像圖」中點出不舒服的部位,例如「肚子」,它又分為「上腹部」「下腹部」,點進去,再點選出現的症狀,例如「脹氣」、「腹瀉」等,就會出現該看哪一科的建議;點選右邊「紅色小LOGO」,就以夠知道你附近有哪些診所。更貼心的是,過了2、3天後,還會自動跳出來提醒你,有沒有去看醫生。


    手機「 先設定醫療卡」真的可以救命!健康監測、生病看哪科?一鍵告訴你

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    諮詢專家/鄭凱云主持人

     

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