想要一夜好眠？吃安眠藥4大必知事項 食藥署：小心意外
朱育嫻 報導 ｜ 2022/04/28 08:30
人類的睡眠型態會隨著年齡而改變，尤其銀髮族對睡眠的生理需求會愈來愈少，睡眠愈來愈片段，且更容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠。食藥署提醒，吃安眠藥須注意4件事。
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治療失眠3方式：認知行為、心理、藥物
目前治療失眠的主要方式，分為認知行為治療、心理治療及藥品治療，其中藥品治療又以鎮靜安眠藥為主。銀髮族因生理機能逐漸退化，對藥品代謝功能下降，且可能合併有多種慢性疾病，容易造成藥品使用劑量過高、藥品交互作用及重複用藥等問題。
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吃鎮靜安眠藥4提醒：別自行調整劑量
食藥署提醒，銀髮族使用鎮靜安眠藥，要特別注意以下事項：
1.就診時應主動告知醫師
包括自身的生活習慣、目前服用藥品及是否有藥品過敏狀況，經醫師評估後，給予適當治療。
2.使用藥品後直接就寢
可避免藥效發揮時，造成跌倒、骨折等意外。
3.注意使用後的身體狀況
觀察服用鎮靜安眠藥後，是否有肌肉無力、呼吸困難、夢遊等情形，如有發生較嚴重副作用或有疑慮時，務必回診與醫師討論。
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4.適時調整劑量
當睡眠問題仍未改善或睡眠狀況已穩定，可與醫師討論鎮靜安眠藥的劑量，切記不可自行增、減藥量或停藥。
食藥署也提到，銀髮族若有睡眠問題，應找睡眠或精神專科醫師診治，依照醫師指示治療及使用藥品，並養成良好睡眠衛生習慣，才能徹底擺脫失眠困擾，一夜好眠。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／食藥署
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