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醫療

喉嚨痛、流鼻水就是確診?出現這些症狀恐罹焦慮症 3方法助改善

  • 吳詠霓 整理
  • 2022/06/07 10:00
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  • 全球新冠病毒疫情邁入後疫情時代,各國逐漸解封,也有許多國家與病毒共存,目前台灣每日確診人數8、9萬人不等,引發許多民眾焦慮。醫師指出,若焦慮的情緒太嚴重,導致影響日常生活、每天擔心自己是否確診,可能就是罹患「罹病焦慮症」。

     

    類感冒症狀憂染疫 過度擔心恐是焦慮症

    疫情之下大家都非常緊繃,當得知親人、好友或是職場同事有人確診,心情難免會受影響,不過如果反應太過嚴重,出現一點點呼吸道症狀就跟染疫做聯想,台大醫院精神醫學部主治醫師蘇泓洸表示,可能就是擔心太多。

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    根據臨床發現,有個案從新冠疫情開始肆虐後,經常出現喘、乾咳等症狀,加上很擔心自己可能會因為染疫變成重度肺炎,就算做了檢查沒有任何異狀、每天自行快篩結果都是陰性,但還是認為自己會染疫,醫師評估後,懷疑可能罹患「罹病焦慮症」。

     

    中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄分享,很多民眾出現類感冒症狀,比如喉嚨痛、有一點流鼻涕,症狀跟罹患新冠肺炎常見的上呼吸道症狀雷同,也都會很擔心自己是否染疫。

     

    焦慮不只顯現在情緒 身體也可能有症狀

    醫學上談到焦慮,在於情緒嚴重程度的判別,有的可能持續時間很長、甚至到一整天,或是很難控制到影響工作、人際關係等日常生活。醫師指出,除了情緒上的焦慮,部分病友還會伴隨其它的症狀,像是肌肉緊繃、失眠、專注力變差、容易生氣、坐立不安疲勞等。

     

    此外,有些人會出現恐慌的症狀,台大醫院精神醫學部主治醫師蘇泓洸表示,恐慌症是一種身體過度焦慮後出現的症狀,包括身體的各個系統、呼吸、心臟腸胃都會讓人感覺到變化,甚至會有快死亡或瘋掉的感覺。

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    焦慮來自生活 改善從日常做起

    成大醫院斗六分院精神暨長期照護部主任張維紘指出,生活中的不便,像經濟社會壓力等,都有可能導致憂鬱及焦慮的症狀,若尋求醫師診療,會給予藥物協助緩解。

     

    疫情期間,日常維持規律生活作息,加強運動,也都有助於減輕焦慮的症狀,在遵守防疫的情況下放鬆心情,對於改善新冠病毒所造成的憂鬱及焦慮,勢必有很大幫助。

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    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打1922專線或0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/TVBS選新聞

     

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