另一半沒性致？為他準備2杯茶、按摩3點養生又有情趣
｜ 2019/07/12 14:24
47歲的陳先生是鋼鐵廠大老闆，我們都笑稱他「鋼鐵人」。這位鋼鐵人長得很Man，但只要聽到老婆刷牙的聲音，就會全身緊繃、肌肉僵硬，因為害怕老婆揪他嘿咻。鋼鐵人的前半輩子過得多采多姿，40歲一過他就性趣缺缺。他每晚裝睡，老婆可不是白癡，三兩下就識破他出問題。
經我診斷，鋼鐵人的肝火旺卻腎氣虛，我使用八味地黃丸、巴戟天、小茴香、人參粉、鹿茸粉等，刺激他的男性荷爾蒙。他老婆也很配合，常安排香氛、薄紗、度假勝地等新鮮事物來吸引他，大約治療半年後，夫妻倆就重拾美滿了。
示意圖／TVBS
性慾低下是指持續對性生活缺乏慾望，也有人以「性慾淡漠」來稱呼之。事實上，性是一連串刺激所引起的行為，性慾的產生通常在這一連串行為的前端；如果缺乏慾望，透過外界刺激，男人還是可以被動勃起，也能做愛和射精，但心理上的滿足感會很低。
40歲之後睪固酮減少 性慾也會變低
性慾受荷爾蒙影響很大。睪固酮的分泌高峰期從青春期到30歲左右達到巔峰，之後逐年漸減，到了40歲左右開始感覺到差異，自我觀察最明顯的徵兆是晨勃的次數減少了，性慾降低，體力變差，甚至發覺肌肉有點流失。
有些男士不禁懷疑：「更年期開始了嗎？」想知道睪固酮是否濃度太低，很簡單，抽血檢查就知道了。此外，40～50歲男士，每週1次性愛是很尋常的比例，50歲以上平均2、3週至少會有1次，如果你的性愛頻率遠低於這個數據，甚至整個月、半年不開機，那就真的應該看醫生了。
但，睪固酮分泌減少是漸進式的，不是忽然從很高掉至很低。其他性功能障礙患者，很容易因諱疾忌醫，偷偷買壯陽藥亂吃，性慾低下的患者較少出現這種情形。有的患者比較大男人主義，不容另一半抱怨或要求，反而口出惡言嫌棄對方，用「看到妳就沒性慾」的攻擊話語來掩飾自己的無力感，或對女醫師禮貌欠佳，這些都是臨床上常遇到的。
示意圖／TVBS
讓他性慾低下的，是荷爾蒙還是妳？
性慾低下又分為「完全性慾低下」和「境遇性性慾低下」，前者無分對象、時間和環境，可能連續1、2個月都提不起性致，不想做愛也不想自慰；後者是在特定的對象、時間或環境下才發生，最常見是感情不睦的夫妻，或看到另一半就沒性致，覺得「了無新意」。
做為女中醫師，為患者治療這個病症的同時，很多時候，妻子的痛苦或憤怒，很難視而不見。我會鼓勵太太為另一半製造新鮮感，不要鑽牛角尖認為「憑什麼我得討好他？」這不是討好，妳只是在幫自己的男人一把，讓你們找回初心，記起相戀時的感覺，而這有助於彼此的關係更緊密。對於男病患我也會勸告，給另一半幸福，不正是娶她時的承諾嗎？只要身體還行，治療會好，別再逃避！
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女中醫教你 這樣幫男人按摩
想改善性慾低下，可按壓膻中、關元等穴道，以及腰背部。膻中穴位在兩乳頭連線的中點，按壓此處有助於氣的疏通；關元穴位在肚臍下方，是元陰、元陽的交關之處，按壓可補腎虛；按摩腰背部時，可多用雙手手掌互搓，兩手心相對，上下摩擦起熱，再用手心熱熨貼腰部，上下移動摩擦。
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找回性致 藥食同源2茶飲
對性致低下的患者，我會給予回春的藥物為其加油，利用補氣、補血的藥材進行溫補，例如當歸、黃耆，或用生熟地刺激荷爾蒙的分泌。飲食上，生冷寒涼必須忌口，冷飲少碰。至於丁香、豆蔻、小茴香、薑母茶、紅豆湯等食物，都該經常攝取。
【桑椹肉桂茶】
桑椹含有荷爾蒙前驅物，多吃可以提高性慾、保養攝護腺，同時滋補肝腎，可抗衰老，是涼血補血益陰之藥；肉桂皮在中東被當做春藥，中醫認為它能入腎、補腎火，還能生髮、烏髮；含有肉桂醛，就像投入深水炸彈般，讓一起使用的藥物直達深層效果。
藥材：桑椹5公克、肉桂皮5公克
做法：
1. 藥材以清水快速沖洗，備用。
2. 準備容量在450cc以上、功能良好的燜燒杯，以滾燙開水預熱後倒掉。
3. 將藥材放入燜燒杯， 注入300cc的滾燙開水，迅速鎖緊杯蓋，燜30分鐘後即可飲用。
用法：建議每週喝3次，儘量在飯後飲用；肉桂會刺激腸黏膜，急慢性胃炎患者不宜喝本道茶飲。
【五臟舒暢茶】
甘草可清熱解毒、補五臟，科學實驗證實，它能強化心臟收縮，也能降血脂；五味子五味雜陳，含有皂甙，能益五臟、補虛勞、寧心安神，有利於提高身體功能，強化免疫力，還能強陰、益精。
藥材：甘草5公克、五味子5公克
做法：
1. 藥材以清水快速沖洗，備用。
2. 準備容量在450cc以上、功能良好的燜燒杯，以滾燙開水預熱後倒掉。
3. 將藥材放入燜燒杯，注入300cc的滾燙開水，迅速鎖緊杯蓋，燜30分鐘後即可飲用。
用法：這道茶飲大補不上火，特別推薦給一進公司就黏在椅子上的內勤上班族、經常疲憊不堪的男士。建議每週喝3～5次，全天皆可飲用；若覺得口感不佳，可嘗試加少許蜂蜜；水腫、發燒、感冒初咳的患者，不宜喝本道茶飲。
◎ 本文摘自／《鄒瑋倫的養腎食療：權威女中醫的60道「補腎固精」料理，照著吃喝，養出年輕強腎力！》鄒瑋倫 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock‧蘋果屋出版社提供
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