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  • 13
  • Aug
  • 2019

遠離電磁波3危害!專家提出7項生活對策

2019/08/13 17:36

從科學的角度來說,電磁波是一種能量,凡是能釋放出能量的物體都會釋放電磁波;你只要將電器用品開關打開,就會釋出電磁波,家庭中最常使用的電器用品,如電視、冰箱、冷氣、電話、電鍋、吹風機、電鬍刀、電動牙刷、電腦、熨斗、音響、手機、烤箱等運轉後,電磁波隨之而來。

 

瑞典國家輻射局(它被歐洲各國公認最先驅和最嚴苛)訂定身體周遭的標準,輻射若小於0.1毫高斯屬於安全範圍,超過3.0毫高斯即為危險區;但日常生活中的電器用品,大多都已超過3.0毫高斯,也就是說,居住環境的電磁波早已威脅到我們的健康了。經實驗和調查結果顯示, 電磁波有幾個最主要的危害:

延伸閱讀:核污染、電器輻射、醫療輻射……如何吃才能抗輻射? 

 

電磁波危害1 中樞神經系統虛弱

電磁波會對神經系統造成傷害,讓人體出現神經衰弱症候群,如:頭痛、頭暈、全身無力、記憶力減退、睡眠障礙、易怒、心悸、多汗、手腦協調動作差,嚴重者還會罹患失智症。

 

遠離電磁波3危害!專家提出7項生活對策

示意圖/TVBS

 

電磁波危害2 免疫系統功能降低

有多篇動物實驗和對人體受輻射作用的研究和調查顯示,長期受到電磁波作用的人,白血球吞噬細菌的百分率和吞噬的細菌數均呈現下降趨勢,抗體亦受到明顯的抑制。

 

電磁波危害3 提高不孕症機率

長期接觸超短波發生器者,男性精子數量會受到抑制而降低,生殖器官功能下降、影響生育能力。女性則易出現月經週期紊亂、經期症候群、卵細胞易發生變性問題,降低女性生育能力,或提高生出先天性畸形嬰兒機率。

 

電磁波無所不在,應該積極找出對應之道,才能降低電磁波對我們的危害。那該如何降低電磁波對人體的危害呢?

 

遠離電磁波對策1:與電器保持距離

由於電磁波強度與距離平方成反比,故保持距離非常重要,在使用電腦、電視、電風扇、吹風機、微波爐、電磁爐、洗衣機等電器用品時,都要保持50公分以上的距離,以策安全; 距離愈遠,電磁波強度愈弱。

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遠離電磁波對策2:養成拔插頭習慣

拔掉插頭可防止電磁波產生,所以一定要養成不使用電器用品時,隨手將插頭拔掉的好習慣,還可以節省用電量。

 

遠離電磁波3危害!專家提出7項生活對策

示意圖/TVBS

 

遠離電磁波對策3:縮短電器使用時間

電磁波再強,但是使用電器產品的時間愈短,影響也會愈小。

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遠離電磁波對策4:別用手機當鬧鐘

睡眠時間通常會在6至8個小時,即使微量電磁波的曝露都會對身體影響很大。因此睡覺時,不要太靠近裝有電線的牆壁或是離插頭太近,免得受到電磁波的長期干擾無法好好休息。有些人習慣使用手機的鬧鈴服務代替鬧鐘,這會讓手機太靠近床頭,迫使大腦要曝露在電磁波下好幾個小時,所以,還是買個鬧鐘吧 !

 

遠離電磁波對策5選用小型家電產品

大型與小型家電比較,大型的電磁波及耗電量一定比小型來得高,所以儘量要選用小型的。另外,電燈泡的電磁波比日光燈來得小;無線電話也比行動電話來得小。

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遠離電磁波對策6:孕婦及幼童要遠離電器用品

這兩個族群的細胞分裂正值旺盛,很容易受到電磁波的干擾,所以最好避免使用吹風機、電毯、微波爐。

 

遠離電磁波對策7:注意電器的後方及兩側

根據研究,電視機與個人電腦的後方及兩側所釋出的電磁波極強,因此儘量不要站或坐在電腦後方及兩側。故可將電腦螢幕換成液晶螢幕,而手機最好可以放在手提袋或包包裡。

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◎ 本文摘自/《一輩子都受用的健康寶典:潘懷宗的養生6件事,掌握健康A+》潘懷宗 著  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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