你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

百病由痰作祟!權威中醫公開「2穴1茶」除痰濕

  • 王家瑜 整理
  • 2019/09/25 15:47
  • 字體放大
  • 常有年長患者來診間就診,說自己就算沒有感冒,也常常咳痰,不但是生活上的麻煩,搭乘捷運或是公車時,也常讓旁人以為他感冒了,是個不大不小的困擾。

     

    肺脾腎出問題 津液就像老舊水管裡的汙垢

    各位對於「痰」這個字的理解為何?多數人的第一印象,應該就是我們感冒時,咳出一坨或黃或白的黏液。這種痰是源自於肺及支氣管等呼吸道黏膜,所產生的分泌物,用來將灰塵或是細菌、過敏原等外來物,快速排出體內的一種方式。但是中醫所謂的痰,就不僅僅是這樣的概念了;中醫常說「百病多由痰作祟,怪病從痰治」,從此句話可探出端倪,中西醫所謂的痰,其意義大不相同。

    延伸閱讀:早上起床總是一口痰?中醫師秘授3款「祛痰食方」

     

    百病由痰作祟!權威中醫公開「2穴1茶」除痰濕

    示意圖/TVBS

     

    正常在人體內流動的水,中醫稱之為「津液」,負責營養我們的周邊組織,而處理津液的臟腑有三個,分別是肺、脾和腎。脾負擔起吸收和製造的責任;肺則扛下輸布的工作;腎則負責排出的任務。任何一個環節要是出了問題,都有可能造成津液停止不動,若這些津液越變越黏稠,就好比在老舊水管內的汙垢一樣,就成為中醫所謂的「痰」。

    延伸閱讀:6種痰色告訴你:肺生了什麼病

     

    「痰」黏滯難除 比「濕」更麻煩

    痰和濕不同,痰有黏滯難以去除的特色,比濕還要麻煩。若它積在血管,那患者可能有高血脂的問題;若是積在耳竅,則可能會有眩暈、耳鳴的症狀;若是積在肝臟,則容易有脂肪肝;若是在四肢末梢,則或許有類似脂肪瘤的突起組織;假使積在上半部,可能會有頭暈、頭脹的毛病;若在肚子,更可能形成一層層消不掉的脂肪。「痰」 所包含的範圍非常廣泛,百病由痰作祟,可說是當之無愧。

     

    2個穴位除痰濕:豐隆穴、陰陵泉

    針對「痰」,中醫最常使用的穴位,就是胃經的豐隆穴了。為什麼痰要從胃經來著手呢?明朝有一位醫家叫李中梓,曾提出一個重要的觀念,他認為「脾為生痰之源, 肺為貯痰之器,治痰不理脾胃非其治也。」即治痰要從源頭的腸胃系統開始,因此, 屬於胃經的豐隆穴,正是祛痰的首選武器。

     

    豐隆穴有豐滿隆起之意,是指此穴位在小腿肌肉豐滿的地方。取穴方式要先找到外膝眼(犢鼻),即是膝蓋外側的凹窩,和足外踝尖連線的中點,按壓隆起處即為豐隆穴。臨床上許多研究都將豐隆穴應用在高血脂症,或是肺部支氣管疾患,以痰多為主訴之症狀,甚至在一些肚子脂肪累積過多的患者,也能使用此穴。

     

    你可能會問,此穴和理濕的陰陵泉是否能合用?當然可以。豐隆利痰濁,陰陵泉化濕,二穴同用則有痰濕俱解之效,可說是清除體內堆積廢物的最佳組合!

    延伸閱讀:身體濕氣重 4種婦科疾病找上門

     

    百病由痰作祟!權威中醫公開「2穴1茶」除痰濕

     

    1杯茶飲祛痰:加味薏仁茶

    要去除體內的痰,可以利用薏仁茶加一些藥材──白朮和陳皮都是改善腸胃道功能的藥物,山楂則有清除體內痰濁的效果。

     

    百病由痰作祟!權威中醫公開「2穴1茶」除痰濕

    材料:薏仁1兩、陳皮2錢、白朮3錢、山楂2錢、車前子3錢。

    作法:以800cc水(約4碗)煎煮,水滾後轉小火煮20分鐘,取藥汁當茶飲。

     

    當然,最重要的還是生活飲食型態的改變,多多運動,少吃甜食和油炸品,才是除痰的最快途徑喔!

     

    ◎ 本文摘自/《一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方》孫茂峰 著  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章

    體內濕氣重、代謝不順?老中醫6招祛濕調脾

    動動舌頭、按按手指「健齒功」 簡易2招活化腎氣、助消化

    下午愛睏、容易水腫是「痰濕體質」 3道料理讓你瘦又有精神

    久咳、夜咳治不好?中醫師開藥單揪出你的咳嗽禍首

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    百病由痰作祟!權威中醫公開「2穴1茶」除痰濕