你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

何妤玟驚傳8年婚變 經歷幸福之後,總是會回到原點嗎?

  • 王家瑜 整理
  • 2020/04/14 10:57
  • 字體放大
  • 藝人何妤玟日前接受媒體專訪,自曝和結縭8年的化工小開老公已簽字離婚;她坦言兩人曾接受婚姻諮商,也發現雙方對婚姻的想法有落差,「我需要的是一個浪漫情人,一個知己;而他要的是一個太太,和盡責的媽媽。」在多次溝通後,選擇和平畫下休止符。

     

    何妤玟驚傳8年婚變 經歷幸福之後,總是會回到原點嗎?

    藝人何妤玟與老公和平結束8年婚姻。

     

    無論怎麼努力,幸福總會回到原點嗎?

    每天早上,地球的某個角落,一定會發生這樣的對話:

    媽媽:「把棉被摺好。」
    兒子:「晚上又要再把棉被攤開,為什麼一定要摺?」
    媽媽:「但還是要摺!」

     

    兒子認為無論再怎麼努力,最後還是會回到原點,所以從一開始就不需要摺棉被。媽媽則認為,無論如何還是要摺棉被。兩人到底誰才是對的呢?類似的爭論,其實也存在於幸福研究中。深入了解這樣的爭論,有助於我們了解幸福與基因之間的關係。

    延伸閱讀:全世界都想知道的快樂處方!幸福研究專家教你8元素延續生活的小確幸

     

    1971年,心理學家布里克曼(Philip Brickman)和坎貝爾(Donald T.Campbell)首次將「快樂水車」(hedonic treadmill)這個概念帶到世界上。

     

    所謂「快樂水車」是指因為特定經驗所引發的情緒狀態,隨著時間的流逝,最終會回到原點的適應現象;借用水車這個機器,無論怎麼跑最後都還是會回到原點的概念創造出來的名詞。當然,這想法並非前所未有。聖奧古斯丁曾經說過這樣的話,顯示他有類似的想法:

     

    「慾望永不止息。慾望本身是無限的、沒有盡頭的,就像拖著石碾的馬,總是會回到原點一樣。」

     

    情緒起起伏伏 也會產生動態平衡

    自古以來就有這樣的想法,就表示適應現象是人類生存與健康所必須的。我們的生理活動有著即使暫時改變,但仍會隨著時間流逝恢復原狀的特性(這叫做動態平衡),就像我們的體溫會有一時的變動,最後仍會回到36.5度,我們的心跳也可能一下子加快,但很快就會恢復原狀。如果這種動態平衡沒有作用,我們的生理活動沒有恢復原狀的話,最糟糕的情況就可能喪命。

     

    人類的情緒也擁有動態平衡,因為悲傷而暫時陷入憂鬱其實不太需要擔心,因為經過一段時間後,情緒就會恢復到原本的狀態。因開心的事情而感受到強烈的喜悅,也會在一定時間內慢慢減弱,這都是因為人類生存所必須的動態平衡發揮了作用;假如長時間維持高度喜悅狀態,那可能會無法維持日常生活。

    延伸閱讀:樂觀的人也可能得憂鬱症…9項中5項你該注意了

     

    研究:「熱戀」有效期限不超過7

    根據神經科學研究,與異性之間的熱戀,有效期限最短3年,最長不過7年,如果激情的戀愛持續太久,那就無法穩定從事如養育子女等日常生活中所應該做的事情,會恢復原狀的特性並不是一件值得驚訝的事,也不需要太過失望。

     

    何妤玟驚傳8年婚變 經歷幸福之後,總是會回到原點嗎?

    示意圖/TVBS

     

    基因決定幸福的想法,其中隱藏著一種意思:無論個人怎麼努力,無論國家怎麼努力,最後個人的幸福都會回到原點。即使經歷幸福的事情後幸福感暫時上升,經歷不幸的事情使幸福感暫時下降,最後那個人還是會恢復一定的幸福水準,這樣的主張也透過一連串的研究獲得了一定的支持。

    延伸閱讀:打破七年之癢魔咒!「給關係量體溫法」 化解分離引爆點

     

    這並不是值得驚訝的現象,更不必感到失望。假設我們因為火熱的戀情最終會冷卻,所以從一開始就不要戀愛,或因為身體的異常最後會回歸正常,所以生病也不必管,這是非常可笑的主張。同樣的道理,如果認為幸福最後會回歸原點,所以努力去減少不幸、增加幸福都是沒用的,這也是很奇怪的主張。比起幸福會回到原點這個事實本身,更重要的是我們如何解釋幸福回到原點這件事。

     

    即使幸福終究歸於平靜 過程仍不可抹滅

    首先,我們需要考慮幸福回到原點所花費的時間。如果某事導致幸福感低落,必須花很多時間才會回到原點的話,那麼幸福最終會回到原點這句話雖然沒有錯,但也沒有什麼實質作用。

    延伸閱讀:研究:有孩子的男人感覺幸福 女人卻更憂鬱

     

    美國密西根州立大學教授盧卡斯(Richard Lucas)的團隊便針對這個主題進行很分析。從下方圖表中可看出,在生活中經歷死別、長期失業、重度殘障的人,幸福的感覺會嚴重下降,他們至少要花9年的時間,幸福感才會恢復到原來的水準,甚至也有人從此再也沒有恢復。9年是一段很長的時間,這也讓幸福最終會回到原點的這個主張,變得非常尷尬。

     

    第二個需要思考的事情,依然跟時間有關。情侶在沙灘上寫下愛意,雖然最終會被海浪沖刷洗去,但我們不會批評他們愚蠢或不合邏輯,因為「那一瞬間」的幸褔對他們來說是人生很重要的一部份,即使會回到原點,但在那之前所經歷的幸福時光,無論再怎麼短暫,仍然彌足珍貴。

     

    從痛苦的角度來看,即使最後會回歸原點,但在那之前所經歷的痛苦,本身就令人難以承受;假如我們認為反正這樣的痛苦最後會恢復原狀,於是不採取任何處置,這就是一種非常愚蠢的行為了。

    延伸閱讀:每天記下3件小事:開啟「正向思考」濾鏡,人生變美麗了

     

    人類的生命有限,不知何時會走到盡頭,我們的生活每一瞬間都很重要。如果只是因為最終都會回歸原點,就無視當下的幸福,那可不是什麼明智的做法。對我們來說,最踏實的從來都是當下這一刻。

     

    ◎ 本文摘自/《過得還不錯的人生:運用幸福心理學的智慧,避開不幸的陷阱,成就愉快而滿足的生活》崔仁哲 著  ◎ 圖片來源/翻攝自何妤玟臉書‧達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章
    女性離婚就是一個「失敗者」?背後原因好哀傷
    老公一天工作16小時 醫師娘如何維持幸福婚姻
    想要老公愛妳一輩子?科學研究:千萬別相信「這件事」
    40歲開始過沒有遺憾的生活!你有讓自己幸福嗎?
    沒老伴、沒孩子 晚年如何生活?做對6件事提高幸福感

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    何妤玟驚傳8年婚變 經歷幸福之後,總是會回到原點嗎?