你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

一般牙刷、電動牙刷怎麼挑?牙醫師公開挑選重點

  • 曾金月 報導
  • 2020/06/11 21:00
  • 字體放大
  • 擁有一口好牙,選擇適合的牙刷很重要,如果選錯牙刷不但無法有效潔牙,還可能讓牙齒陷入危機,出現牙齦炎、蛀牙、牙周病等牙科疾病。但面對市面上五花八門的牙刷產品,以及電動牙刷該如何選擇?牙醫師趙國翔傳授秘訣。

    延伸閱讀:吃完酸性食物別急著刷牙!牙醫教正確潔牙,不讓牙菌斑變結石

     

    傳統牙刷挑選重點

    1、刷頭小一點

     

    一般牙刷、電動牙刷怎麼挑?牙醫師公開挑選重點

    趙國翔指出,後牙臼齒有死角,刷頭小的牙刷比較好深入清潔。

     

    2、刷毛要軟

     

    一般牙刷、電動牙刷怎麼挑?牙醫師公開挑選重點

     

    趙國翔指出,刷牙時並不是只刷牙齒表面,也要清潔牙齒與牙齦交界的牙齦溝,如果刷毛太硬容易刷傷牙齦,要選軟毛。

     

    3、刷毛尖端

     

    一般牙刷、電動牙刷怎麼挑?牙醫師公開挑選重點

     

    有些人牙齒參差不齊,就適合選用鋸齒狀的刷毛,一般人則以平整刷毛為主。

    延伸閱讀:一把牙刷不夠力!牙線、牙間刷要選「這一款」

     

    4、握把彈性要適中

     

    一般牙刷、電動牙刷怎麼挑?牙醫師公開挑選重點

     

    趙國翔提到,市售牙刷有些強調握把非常有彈性,但實際上因為它會回彈反而不好施力,無法施力到想要刷的部位;但握把太硬又無法刷到後牙的死角。所以,牙刷的握把要「軟硬適中」,不能太硬也不能太軟。

    延伸閱讀:每天刷牙真的乾淨嗎? 醫師教你正確口腔保健

     

    電動牙刷怎麼挑?

    至於電動牙刷也有很多選擇,常見的有音波式與旋轉式,又該怎麼挑?

     

    音波式:適合按摩牙齦

    趙國翔說,音波式牙刷,它的刷毛不會旋轉,只會震動,適合清理牙齒與牙齦交界的地方,進行牙齦按摩,也容易把牙齦溝的髒污震出來。

     

    一般牙刷、電動牙刷怎麼挑?牙醫師公開挑選重點

     

    旋轉式:整口牙齒清潔

    旋轉式電動牙刷可搭配貝氏刷牙法做整口清潔,不過刷牙時不能用力,只要輕輕靠著就可以。趙國翔建議,小朋友一定要先學會認識口腔構造,使用牙刷清潔,之後再用電動牙刷。

     

    一般牙刷、電動牙刷怎麼挑?牙醫師公開挑選重點

     

    擁有好牙:多工具搭配清

    如何擁有一口好牙?趙國翔說,使用多種工具,配合多角度的清潔,以他個人為例,就會牙刷、牙線以及使用單束毛牙刷,其中單束毛牙刷主要是清潔後齒。

     

    6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

     

    相關文章

    潔牙順序錯誤恐失智!牙醫解密:先用牙線還是牙刷

    認真刷牙還不夠!醫師:選這種牙刷才能徹底清潔

    2大部位最易蛀牙!牙刷、牙間刷、牙線這樣用,提高潔牙效果

    「吃軟不吃硬」易得牙周病!醫公開:牙齦這位置最髒,多按摩抗細菌

    為何牙周病與失智有關? 延緩失智必學5招正確潔牙