擁有一口好牙，選擇適合的牙刷很重要，如果選錯牙刷不但無法有效潔牙，還可能讓牙齒陷入危機，出現牙齦炎、蛀牙、牙周病等牙科疾病。但面對市面上五花八門的牙刷產品，以及電動牙刷該如何選擇？牙醫師趙國翔傳授秘訣。
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傳統牙刷挑選重點
1、刷頭小一點
趙國翔指出，後牙臼齒有死角，刷頭小的牙刷比較好深入清潔。
2、刷毛要軟
趙國翔指出，刷牙時並不是只刷牙齒表面，也要清潔牙齒與牙齦交界的牙齦溝，如果刷毛太硬容易刷傷牙齦，要選軟毛。
3、刷毛尖端
有些人牙齒參差不齊，就適合選用鋸齒狀的刷毛，一般人則以平整刷毛為主。
４、握把彈性要適中
趙國翔提到，市售牙刷有些強調握把非常有彈性，但實際上因為它會回彈反而不好施力，無法施力到想要刷的部位；但握把太硬又無法刷到後牙的死角。所以，牙刷的握把要「軟硬適中」，不能太硬也不能太軟。
電動牙刷怎麼挑？
至於電動牙刷也有很多選擇，常見的有音波式與旋轉式，又該怎麼挑？
音波式：適合按摩牙齦
趙國翔說，音波式牙刷，它的刷毛不會旋轉，只會震動，適合清理牙齒與牙齦交界的地方，進行牙齦按摩，也容易把牙齦溝的髒污震出來。
旋轉式：整口牙齒清潔
旋轉式電動牙刷可搭配貝氏刷牙法做整口清潔，不過刷牙時不能用力，只要輕輕靠著就可以。趙國翔建議，小朋友一定要先學會認識口腔構造，使用牙刷清潔，之後再用電動牙刷。
擁有好牙：多工具搭配清
如何擁有一口好牙？趙國翔說，使用多種工具，配合多角度的清潔，以他個人為例，就會牙刷、牙線以及使用單束毛牙刷，其中單束毛牙刷主要是清潔後齒。
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