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養生

年輕有皺紋可能是臟腑在求救!彥寬老師「香妃式」看起來變年輕

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/12/07 09:00
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  • 每個女人都怕老,更介意被人看成比實際年齡老,而臉上長皺紋最容易讓人看出年紀,提早人老珠黃。彥寬老師教一招「香妃式」,每天認真練,整個人看起來變年輕。

    延伸閱讀:睡前做減齡、逆齡!彥寬老師「貴妃提顏術」、「回春功」 打造水亮緊緻肌

     

    氣學管理專家彥寬老師說,皺紋產生跟元氣不足、氣血不暢有關,就像充氣不足的氣球皺巴巴的。《黃帝內經》就指出,女性35歲開始,會很明顯的步入老化,比如皺紋出現、皮膚鬆垮、臉色黯沉等。

     

    西醫的看法也一致,因為女性荷爾蒙從35歲之後急遽減少,身體也會產生變化,像是皺紋容易產生、肌膚容易乾燥,如果沒有保養,看起來就會氣色不好。

     

    3種皺紋顯示弱臟

    現代人睡眠、飲食習慣不好,不到中年,臉上就開始出現細紋。從中醫來看,最常見的皺紋有3種:法令紋、抬頭紋、魚尾紋。

    延伸閱讀:3分鐘真氣保養抗衰老!彥寬老師「浴面美容法」 排除肩頸濁氣、肌膚水潤有光澤

     

    法令紋

    是脾胃在面部的經絡區,胃氣不足或脾功能差的人,法令紋就會特別明顯。這樣的人多半飲食不正常,臉色也容易暗沉、鬆垮,彥寬老師強調養好脾胃很重要。

     

    抬頭紋

    額頭皺紋通常是老年才會出現,但是現代人壓力太大,很多人30多歲就有抬頭紋,這跟肝膽氣不足有關。肝膽氣充足的人,氣走到額頭的位置可以生氣、壯陽,額頭就飽滿光澤,反之則容易產生紋路,要養足肝膽之氣,最好早睡早起,避免壓抑心情。

     

    魚尾紋

    眼睛代表五臟六腑的精氣,當魚尾紋出現時,代表整體元氣的衰弱,濁氣堵在腦部,毒素下不去,很多人會同時產生眼袋、黑眼圈等問題。所以當眼睛周圍明顯出現皺紋時,就要警覺該好好補養身體元氣了。

    延伸閱讀:4種黑眼圈是身體求救訊號!彥寬老師「三陽式」補氣養血 消除眼袋、黑眼圈

     

    內練一口氣 外練筋骨皮

    很多第一次見到彥寬老師的人都很驚訝,為什麼皮膚可以這麼亮滑?其實就像《黃帝內經》說:「流溢之氣,內溉藏府,外濡腠理。」只要氣血充足就能濡養腠理,使皮膚緊實。

     

    透過練氣功調理氣血,濡養肌膚,就能達到「內練一口氣,外練筋骨皮」的功效。當身體元氣飽滿、氣血暢通,表現在外的皮膚就會緊實有彈性,從內而外散發出光彩。

     

    教學多年的彥寬老師指出,許多持續練氣功運動養生的女性,看起來都比同齡人年輕,最重要的就是氣血充足使人元氣飽滿,也會讓人心情愉快、情緒穩定。

     

    練功保養的好處就是沒有副作用,補養元氣就能在最短時間內調理改善身體。彥寬老師建議,平時可多練習香妃式,保持氣血暢通,體內循環良好,並修補調理受損的臟腑,臟腑健康就會反映到臉上,身上粗糙的皮膚及臉上的皺紋都會有改善,持之以恆的練習,皮膚會變得更緊緻有光澤。

     

    香妃式 養顏、緊實皮膚

    好處:保持氣血暢通,幫助皮膚緊實、面色紅潤。

     

    功法練習:

    ❶兩手搓熱,用左手從下巴往右臉向上提,右手也輔以向上提。
    ❷左手移到頭部這向上拉,提拉形成鳳眼,手從後腦落下。
    ❸換邊重複以上一樣的動作。如此左右輪換做7次。

     

    圖片來源/白雁時尚氣功 提供

     

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