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養生

養顏要先養子宮 明星御用中醫師:補氣血不能只吃四物

  • 王家瑜 報導
  • 2021/01/14 15:37
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  • 古人認為「百病起於寒」,女性子宮沒保養好,不僅可能引發經痛,嚴重導致不孕、還會影響新陳代謝。一名年輕女性每逢經期就頭暈、腰痠、虛弱無力,中醫師呼籲千萬別輕忽經期不適,等到子宮發出抗議,可能後悔莫及!

     

    嚴重經痛可能是「氣血虛」

    黃獻銘是林心如、張鈞甯、劉若英、林志穎、何潤東、蘇有朋等藝人御用中醫師,他也曾遇過不少女性患者,因為經期不適而求診;一名28歲女性飽受經痛困擾,加上頭暈、腰痠、虛弱無力等症狀,不僅經常請假、差點丟了工作,還因為嚴重暈眩而送急診。

    延伸閱讀:經前頭痛讓人苦不堪言 記牢這幾個穴道可改善

     

    黃獻銘觀察她的臉色很黃、細紋很多,屬於典型的氣血虛弱,一問之下發現她每次的月經量很少,甚至得靠擠壓小腹來排出經血,診斷為衝任虛寒,也就是所謂的「宮寒」。

     

    原來這名年輕女性平時愛吃冰,不管再冷都會吃冰塊;她也曾經因為減肥而不吃正餐,只吃生菜沙拉和蔬果精力湯果腹,不僅沒瘦,還因此埋下氣血虛弱的種子。

    延伸閱讀:女性必看!5種經血狀況看健康 這習慣快改過來

     

    養顏要先養子宮 明星御用中醫師:補氣血不能只吃四物

    ▲ 中醫師黃獻銘在《健康2.0—挖健康》教女性如何保養子宮。

     

    只吃四物不夠!補血也要補氣

    不少現代女性都有氣血虛弱的問題。黃獻銘說明,在中醫觀點裡,子宮靠近人體核心,若子宮都無力,全身的肌肉都容易虛弱;而血是比氣還要更濃稠的能量,吃補血藥之前,身體要有足夠的氣才能消化它,否則效果有限。

     

    因此,改善女性月經問題時,中醫會先運用四君子(人參、白术、茯苓、甘草)補氣,再用四物(當歸、熟地、白芍、川芎)補血,避免單吃四物後因為氣不足,可能反而拉肚子。

    延伸閱讀:楊晴自曝「體質很虛」!她靠這味做好生理期保養

     

    黃獻銘提醒,女性每個月都得經歷一次身體虛的時刻,一定要好好保養,不僅可以補充元氣,人也會老得比較慢,愛美的女性千萬不可忽略。

     

    ◎ 圖片來源/TVBS‧達志影像/shutterstock提供

     

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