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神奇!一個「腋下神穴」對付手腳冰冷,壓力大預防中風更要按

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/12/07 18:54
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  • 你是怕冷的人嗎?一入冬,天氣溜滑梯,大家都開始為保暖做準備,除了適時添加衣物,中醫師也提醒,其實在人體腋窩下就有一個「保暖穴」,容易手腳冰冷的人一定要學起來!

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    按壓「極泉穴」把拳頭握好,放在腋窩最深凹處即可

    中醫師鄒瑋倫表示,人體腋窩有兩條腋窩動脈,是冷熱交接的地方,而腋窩下有一個「極泉穴」,按壓它能讓全身暖起來。按壓的方式很簡單,只要把拳頭握好,放在腋窩最深凹處,用手去夾壓、擠壓腋下就可以。

     

    神奇!一個「腋下神穴」對付手腳冰冷,壓力大預防中風更要按

     

    鄒瑋倫說明,極泉穴是心經非常重要的穴道,它可以刺激全身發紅、發汗;另外,若身體循環比較虛弱的時候,刺激極泉穴可以迅速發汗、發熱。有些人晚上睡覺時,腳放在棉被裡面1、2個小時還是很冷,透過按壓極泉穴,能協助刺激全身循環。

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    壓力大防中風!中午吃完飯至下午4點按極泉穴

    那麼在什麼時間點按壓穴位最好?鄒瑋倫提到,極泉穴除了在早上非常寒冷的時候或溫差大時可以按之外,還有第二個非常重要的時間,尤其是容易過勞的男性更要注意!鄒瑋倫說,因為工作壓力大,發生急性高血壓或中風前兆,多在中午吃完飯到4點左右發生,這時候也是交感神經和副交感神經要交接的時候,為了避免這段時間發生危險,所以建議這段時間按摩一下極泉穴,對身心舒暢有幫助。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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