冷氣團發威快穿發熱衣！江坤俊揭發熱衣「NG穿法」不保暖反而變更冷
許寶仁 整理 ｜ 2023/01/19 21:00
寒流一波波來襲，不少人紛紛買發熱衣禦寒，外科醫師江坤俊表示，發熱衣固然保暖，但要是穿錯發熱衣，不但沒有辦法起到保暖的作用，還可能會產生各種皮膚狀況。
發熱衣不是暖爐，也不是暖暖包，沒插電也無能源供應，為何能發熱保暖？江坤俊醫師說明，其實它的原理是「吸濕保溫」。發熱衣裡織入聚丙烯酸酯成分，當人體排汗蒸發成水蒸氣時，聚丙烯酸酯就會吸收水蒸氣，使它凝固成水，這個過程會釋放出熱量，也就是身體的熱量被發熱衣逆轉回來，等於是把體溫再利用，所以發熱衣的原理是「保溫」而不是產熱。
看更多：黃子佼貼暖暖包肚皮見血！醫曝「最佳暖暖包用法」全身超暖 5種人當心皮膚受傷
3種錯誤穿法 發熱衣不保暖反而散溫
很多人穿了發熱衣以後，卻感覺保暖效果不如預期，這是什麼原因？江坤俊醫師指出，發熱衣有3大「NG穿法」，穿法錯誤就無法發揮保暖功能。
1. 發熱衣不是穿在最裡層
發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，來達到保溫作用，如果不是穿在最裡層，而是穿在第2或第3層，沒有跟身體接觸，就無法吸收身體排出的水蒸氣，就無法發揮保持體溫的效用。
2. 發熱衣過於寬鬆
有些人不喜歡穿著太緊、太合身，覺得穿著寬鬆比較舒服，但這麼一來，身體的水氣會從衣服與皮膚之間的縫隙逸出，聚丙烯酸酯無法法吸水氣，也就沒有發熱的作用。
3.大量流汗時
很多人在運動後怕著涼，穿了發熱衣又穿上外套，當全身都是汗水時，會發現發熱衣竟然愈穿愈涼！這是因為大量流汗時，發熱衣一下吸收了太多水分，卻無法快速被排出，這時候發熱衣不但不會發熱，反而會發冷！
江坤俊醫師提醒，發熱衣固然需要藉由吸收水分，來達到保溫效用，但它無法瞬間吸收太多的水氣；所以當大量流汗時，注意要先擦乾汗水。
看更多：用吃發熱 辣椒爆汗 洋蔥減少疲倦感！7種「產熱食物」讓你自帶暖爐
痘痘肌、異膚敏感肌 不宜穿發熱衣
另外，江坤俊醫師提醒，發熱衣並不是人人都適合穿！有些人肌膚容易敏感，例如痘痘肌或異位性皮膚炎，穿發熱就特別留意，因為發熱衣保存了體溫，會讓人比較容易流汗，而如果是異位性皮膚患者，只要流汗，異位性皮膚炎就容易發作。
所以，如果穿發熱衣會出現這些皮膚狀況，發熱衣就不適合你，反倒是「洋蔥式穿衣法」，裡層穿薄的內搭衣，中層穿保暖衣，外層再穿大衣，也是很好的保暖方式。
看更多：寒流暖身不要喝這杯，小心變成低體溫！醫提醒「3錯誤保暖法」更容易發冷
◎ 諮詢專家／江坤俊醫師
→網友最熱議瘦身法TOP10！【女星減肥祕方大公開】點這裡
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全【控糖懶人包】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
