大寒超級冷!命理專家曝「6大禁忌」 老人早起勿做這件事、1習慣恐猝死
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcc.tvbs.com.tw%2Fimg%2Fprogram%2Fupload%2F2022%2F01%2F19%2F20220119110743-9ea4e83d.jpg&w=1080&q=75)
明天1月20日,是24節氣的「大寒」。命理星座專家小孟老師指出,大寒是非常寒冷的日子,一定要做好保暖,千萬不要做6件事,包括:吃生冷食物、過早外出、激烈運動、熬夜、喝酒、暖氣開過強。
大寒6大禁忌
❶大寒忌吃生冷食物
大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重也容易引發頭痛、氣血不順。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多:2飲食恐天冷爆血管猝死!9招祛寒保暖祕訣 營養師曝自帶暖爐必吃「4大產熱食物」
❷大寒忌過早外出
大寒天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服,當日需早起者,建議要多穿衣服。
看更多:周末越晚越冷!醫曝「洋蔥式穿法」當心感冒 發熱衣該如何選?
❸大寒忌激烈運動
大寒天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開;若不慎被寒氣入侵,容易遭來感冒身體不適,老人也容易有心血管疾病發生,因此大寒應避開過量運動。
❹大寒忌熬夜
俗話說「秋冬養陰」,而一天晚上21時開始,就是陰氣的開始,因此大寒後最好早睡晚起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓身體不斷活化。
❺大寒忌喝酒
大寒天喝酒容易有短暫發熱感,但等熱感消退時體溫會極速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫,導致猝死。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多:大寒多吃黑芝麻、山藥、核桃!「1碗抗寒湯」身體暖和、防筋骨痠痛
❻大寒忌暖氣過強
有在使用暖氣的朋友,不宜在大寒節氣裡開過強,以免皮膚乾燥導致乾癢、傷害角質層。
看更多:暖暖包放「這部位」效果最好!按壓1穴位全身暖呼呼 改善經痛、腰痠、夜尿
※民間習俗,僅供參考。
◎ 本文出自/清水孟國際命理小孟老師
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
→2022水果享宴,看精選文章送好禮!點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2020/01/16/20200116155127-a4d9dd33-me.jpg)
睡前泡腳、穿襪睡覺 中醫師教大寒養生4重點 簡單好記
2020-01-16 15:32:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/01/15/20200115181324-e78b0de2.jpg)
二十四節氣之尾「大寒」 早上起床先做1件事 精氣神不外洩
2020-01-15 18:13:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/_data/i/upload/2020/04/23/20200423153423-6f1276cd-me.jpg)
這些姓氏結婚有禁忌!同姓不婚除了優生學 還有什麼原因?
2020-04-23 15:34:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2021/11/04/20211104142749-0ad3ec30.jpg)
立冬陰氣極盛!命理專家曝「立冬4大禁忌」 點名3星座恐舊疾復發
2021-11-04 14:27:58
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/10/22/20201022173044-8e8ccea2.jpg)
女人容易手腳冰冷!女中醫師3良方 改善血液循環不良
2020-10-22 17:30:00
![延伸閱讀](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2021/01/27/20210127180632-7574eabf.jpg)
冬天泡湯相當於「激烈運動」醫師警告:這2種人最多泡10分鐘
2021-01-27 18:06:00
人氣排行榜
人氣排行榜