膠原蛋白何時吃最有感？皮膚科醫師透露這「2時機」吃膠原蛋白效果最好，外用內服找回膨潤肌膚
生活情報組企編 報導 ｜ 2022/09/01 17:00
膠原蛋白為何重要？可怕的夏天一出門就像進到大烤箱，毒辣的紫外線曝曬全身水分都被榨乾！環境威脅加上外食頻繁，讓老化速度像坐噴射機，才30幾歲就覺得滿臉乾紋、甚至蘋果肌不再，乾扁失去彈力！覺得怎麼保養都無感嗎？皮膚科醫師告訴你該補的其實是「膠原蛋白胜肽」！從外用內服並進著手，真正從核心改善鬆弛、紋路、暗沉和乾燥問題，實證只要4週*就膨潤，Q彈超有感！
▲服用營養補給品重點補充膠原蛋白，有助於使肌膚膨彈緊緻。
皮膚鬆垮、關節卡卡？膠原蛋白原來是這樣流失的
人人都希望自己的肌膚飽滿、膨彈、緊實！然而隨著年紀增長，每一年都在倍速流失膠原蛋白，造成皮膚開始失去彈力、雙下巴困擾、出現細紋、皺紋等，英爵醫美診所信義館院長陳芊彣醫師表示，膠原蛋白其實存在於結締組織和細胞外間質，在皮膚、軟骨、角膜、血管內臟這些部位通通都有膠原蛋白支撐著，一旦膠原蛋白流失，紛紛失去強力支撐，肌膚、軟骨這些器官當然會變得鬆垮脆弱！陳芊彣醫師說：「就像是一個水庫的概念，如果只出不進，像是抽菸、自然老化、紫外線傷害、3C藍光及高糖飲食等，連室內光如氛圍燈也可能存在紫外線，都會加速膠原蛋白的流失! 雖然現在有很多方式可以把膠原蛋白補充回來，但也要去評估是流失得快還是補充得快。」
▲英爵醫美診所信義館院長陳芊彣醫師
皮膚科醫師教你怎麼選、怎麼吃！膠原蛋白2時機服用更有效
服用營養補給品重點補充膠原蛋白，使肌膚膨彈緊緻，在美容圈已經流行多年，近年健身風潮興起，對於保護軟骨組織也相對有幫助，只要懂得如何挑選有用的產品及選擇適合時機服用，膠原蛋白所帶來的改變一定能超乎你的期待！皮膚科醫師陳芊彣表示，服用膠原蛋白的概念比較像是「精準補充」，想要皮膚變好和健身想要練肌肉，所挑選的種類就會不一樣。在選擇上，陳芊彣醫師建議以2大原則為主：
1.挑選分子小於5000道爾頓：膠原蛋白本身分子量介於15000～數十萬之間，過大的分子無法被身體或皮膚直接吸收，內服補充建議選擇5000道爾頓以下的膠原蛋白、胜肽，已經被水解過分子變小，因此可以很容易地被身體吸收、利用。
2.補充充足的維他命C：膠原蛋白在合成的過程中，維他命C是一個很重要的輔助，若有同步補充充足的維他命C，可以讓身體合成膠原蛋白的過程更順利。
她也提醒市面上很多膠原蛋白產品強調口味好，加了很多添加物，反而降低膠原蛋白劑量，或是容易攝取過多不必要的甜味劑、人工香料、人工色素等。而以更容易被身體吸收的角度來分析，攝取膠原蛋白的最佳時機，一般建議空腹吃或晚上睡前吃，但陳醫師認為最重要的就是「持之以恆」，因此任何服用時間都可以，只要自己能持續執行。陳芊彣醫師說：「從各項研究報告來看，膠原蛋白的補充品後續能夠達到實際效果，研究週數至少需要四週以上，規律持續的攝取足量才能看到最好的效果，『持續攝取』比什麼都重要。」
▲DR.WU海洋雙膠原蛋白胜肽粉，可以依據自身狀況選擇適合的美妍營養加強粉
膠原蛋白「內服外用」雙管齊下效果超越Double
陳芊彣醫師表示：「我們要有一個概念，補充膠原蛋白胜肽粉的目的，是讓身體有原料再去合成新生的膠原蛋白；至於外用塗抹，膠原蛋白分子大只能提供鎖水或暫時填補皮膚細紋溝槽，直接用小分子的胜肽，可讓肌膚更容易吸收。內服外擦這兩個加在一起保養效果一定會更好。」
醫師內服首選：DR.WU海洋膠原蛋白胜肽粉
由台大皮膚科臨床教授，同時也是亞洲皮膚科權威吳英俊醫師與美妍營養專家合作研發，嚴選醫美級高純度活性成分，採用日、法專利兩種小分子膠原蛋白胜肽，平均分子量只有2000道爾頓，能被身體快速吸收、且長效持續作用，更搭配兩種益生菌、維他命C及多重美容抗氧化成分，一包就能補充美妍營養！經實驗證實服用4週*就能保濕膨潤、緊緻嫩彈超有感！138項無添加堅持，不會攝取到人工甜味劑、香料等不必要的添加物，一包不到28大卡，並且獲得國際食品安全認證，安全有保障！陳芊彣醫師也力推：「原料是一個產品的靈魂，吳醫師累積多年經驗，有皮膚科專業背景支持，根據醫學藥理還有營養科學調整配方，不添加香料、糖分，相對來說也考量到了健康，畢竟吃下肚的東西，一定要經過GMP藥廠和食品安全認證像是ACCP/ISO22000，經安全性的檢驗才最為安全衛生。」
DR.WU海洋雙膠原蛋白胜肽粉另一個最大特色是客製化的選項，可以依據自身狀況選擇適合的美妍營養加強粉，例如生理期期間想要加強紅潤好氣色，就搭配含有多重莓果及鐵的「DR.WU紅潤氣色加強粉」；想要膚色均勻、加強白皙，就搭富含維他命C的「光皙潤透加強粉」；想要抗老養顏就搭含有頂級蜂王乳的「青春養妍加強粉」，1+1精準攝取營養，更能有效找回青春光彩！
▲DR.WU超逆齡修復系列，提升皮膚保養的效率
▲ (左) DR.WU超逆齡精華修復霜、(中) DR.WU超逆齡多肽修復精華、(右) DR.WU超逆齡多肽修復眼霜
外用首選：DR.WU超逆齡修復系列
內服膠原蛋白提供的是全身性的營養，想要提升皮膚保養的效率，也建議使用胜肽級的保養。採用小分子好吸收的高效型胜肽進行抗老保養，能精準填補、活化肌底，達到如電波拉提般的緊緻、撫紋效果！DR.WU的超逆齡修復系列是專為輕熟齡、熟齡肌膚量身打造，精選多重高效胜肽、與取自高山深海的三種極地珍稀植萃，將活性成分的極致修護力注入每一款產品中，更能深度修復受損老化肌膚、提升防禦保護力，達到全方位抗老8大功效：撫平細紋、提升彈力、改善紋理、保濕潤澤、細緻光滑、提升光澤、均勻膚色、穩定膚況！先使用有#7日電波精華之稱的「DR.WU超逆齡多肽修復精華」，蘊含三、四、六胜肽，質地豐潤細緻，能撫紋緊緻、保濕彈潤，全面穩定膚況激活年輕！接著用被稱為#7日雙波霜的「DR.WU超逆齡精華修復霜」深度滋潤，三、四、五、六胜肽能鎖住保養成分，加入摩洛哥堅果油、植萃角鯊烷等6大植物精華油，重現肌膚飽滿潤澤！眼周最脆弱的部位則建議用「DR.WU超逆齡多肽修復眼霜」，高效成分六胜肽、Eyeliss胜肽、HaloxylTM胜肽、超電波複合胜肽能加強保濕潤澤，讓膠原蛋白從「內服外用」補好補滿，水庫資源豐沛、年輕能量當然源源不絕！
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*成分經原廠臨床數據研究測試，受試者攝取法國專利小分子膠原蛋白Naticol連續4週實際改善效果
