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醫療

燈光亮一點 就能延緩老花症狀

  • 健康2﹒0 報導
  • 2017/10/03 16:00
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  • 現代人用眼過度,使得視力提早老化,一直是眼科醫師不斷發出的警訊,尤其年過40歲以後,視力愈來愈模糊,經常感到「霧茫茫」、無法近距離工作或閱讀、眼睛容易疲勞,眼鏡得不時移來移去,或是當「字愈小愈看不清楚時」,這應該就是老花眼的症狀。

    燈光亮一點 就能延緩老花症狀


    眼睛如同照相機 年紀愈大愈難對焦
    照相機經常被眼科醫師用來比喻眼睛構造,三總眼科部一般眼科主任呂大文解釋,年輕的眼睛相當於全自動相機,無論遠近自動對焦,但年紀大時眼軸調整焦距比較費力,自動相機就得變身為需要手調的對焦式相機,所以人們在閱讀時會感到相對吃力,尤其是近距離閱讀時,對焦會愈困難。

    老花是眼睛老化的自然過程,初期的症狀是近距離的工作無法持久、昏暗處視力變差,尤其是閱讀較小的字體時,視力更模糊,萬芳醫院眼科主任吳建良提及,這種情況通常發生在40至50歲之間較明顯。

    加強環境照明 延緩老花惡化
    發現眼睛對焦延遲的情況愈來愈嚴重時,除了找眼科醫師徹底檢查外,國泰醫院內湖診所眼科主任林思源表示,當燈具亮度不夠時,老花眼症狀會加劇,影響視力清晰度,但把環境的燈光變得更明亮,也有助於視力的清晰度,延緩視力惡化。

    他解釋,眼睛能夠看清楚物體,是因為透過光線的反射進入眼睛後,一路穿過角膜、水晶體,光線聚焦呈像於視網膜,接收到訊息的視神經再傳導到大腦進行判讀後,呈現影像的一個過程。

    而充足的光線可以減少眼睛的負荷,在白天有陽光時,看東西較清楚,對視力的影響不明顯,但夜晚時缺少陽光照明,視力會變得比較差,透過室內燈光的輔助照明,可幫助眼睛視物的能力,「光線強一點,瞳孔縮小,景深增加,水晶體的調節需求減少,就可暫時減少老花眼鏡的需求。」
     
    簡易判斷燈質好壞
    選擇優良的照明設備時,最好有專業檢測工具,一般人很難憑肉眼判斷。台灣飛利浦照明市場行銷協理彭筱嵐提供一個民眾在賣場可以自行判斷的方式:把燈泡裝在測試盤上,拿出一支筆放在燈泡光源下,看看是否有疊影,疊影會容易讓眼睛疲勞,代表品質不優。


    內容摘錄自《健康2.0》72期/9月號
    ◎ 撰文/曾鈺庭  ◎ 編輯/朱育嫻  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 圖片/達志影像提供  ◎ 諮詢專家/三軍總醫院眼科部一般眼科主任呂大文‧萬芳醫院眼科主任吳建良‧國泰醫院內湖診所院長林思源‧台灣飛利浦照明市場行銷協理彭筱嵐

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