你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

為什麼腳那麼臭?腳底還出現坑洞?皮膚科醫師4祕訣根除腳臭

  • 健康2.0
  • 2019/08/26 16:45
  • 字體放大
  • 腳會臭,是因為細菌在作怪!腳會流汗,汗水被襪子吸收後,悶在鞋子裡,正好提供了一個恆溫潮濕的環境,讓細菌孳生;台灣氣候潮濕悶熱,鞋子一穿又是8到10個小時,鞋子就是最好的細菌培養箱。細菌一多,就會發酵,就像食物放久了會有異味一樣,自然腳上就出現陣陣異味。

     

    為什麼腳那麼臭?腳底還出現坑洞?皮膚科醫師4祕訣根除腳臭

    示意圖/TVBS

     

    腳掌的細菌感染當中,有一種細菌引起的症狀很特殊,它會讓腳特別臭,除了腳臭外,還有一個很特殊的症狀:襪子會黏在腳上。如果我們仔細觀察腳掌,會發現腳掌上有一些小小的凹洞,像火山口一樣。這個病有個很特殊的名字,叫做「足蹠蠹蟲症」。

     

    足蹠蠹蟲症是腳長蟲嗎?

    雖然名字有個蟲,但並不是腳長蟲。這名字只是描述臨床的表現,因為一個洞一個洞的,很像被蠹蟲咬過,所以才叫蠹蟲症,這其實是一種細菌感染,細菌在滋長時,會釋放出硫化物,造成像臭雞蛋一樣的陣陣異香。

     

    除了腳掌會有凹洞之外,如果腳縫有這類細菌滋生,會讓腳縫變得白白、爛爛、濕濕的樣子,甚至會有裂縫、潰瘍產生。腳縫一旦有傷口,等於幫細菌開了一個大門,如果第一時間不妥善治療,跟著有其他致病菌、黴菌、甚至病毒接續感染,就會讓原本單純的病情變得愈來愈複雜、愈來愈難處理。

     

    為什麼腳那麼臭?腳底還出現坑洞?皮膚科醫師4祕訣根除腳臭

    足蹠蠹蟲症會在腳掌上形成一個一個小凹洞,看起來很像火山口。

     

    比起治療,預防更難

    治療足蹠蠹蟲症並不難,口服藥(紅黴素、克林達黴素)加上外用藥(褐黴素、過氧化苯、或外用黴菌藥),大約1周左右,病灶就會顯著改善。這個病,難的是預防。預防的方法,說起來簡單,做起來困難:

     

    ◎減少一天當中連續穿鞋子的時間。

    ◎不要天天穿同一雙鞋,穿過的鞋,徹底風乾至少1天後再穿。

    ◎儘量穿露腳趾的涼鞋、拖鞋。

    ◎常洗腳,洗完腳擦乾,換一雙乾淨的襪子。

     

    對在學學生而言,一整天的課,都要穿著球鞋或皮鞋,下課後又常常直接趕往補習班、安親班,一天穿鞋的時間,往往長達10個小時。而青少年的孩子,很注重同學的觀感,要他在學校把鞋襪脫掉,去沖洗腳完再擦乾,幾乎是不可能的任務,所以這個病在學生間,很常復發。但是,一旦穿鞋時間減少,腳丫子通風良好,往往這病也可以不藥而癒。

    延伸閱讀:穿錯鞋小心足弓塌陷、足底筋膜炎!醫師:選鞋要這樣量才對

    延伸閱讀:擺脫4個錯觀念 別讓鞋子拖累你! 

     

    少穿厚重的皮鞋球鞋 回家第一件事「洗腳」

    針對有足蹠蠹蟲症的患者,如果免不了長期穿鞋襪,我通常會建議他們幾個方法,來降低復發的機會:避免穿著厚重的皮鞋、球鞋,盡量選擇透氣又輕便的布鞋或休閒鞋,一到兩雙交替穿,不穿的那雙,放在通風良好的地方,讓鞋子裡面乾透了再穿,每星期清洗鞋墊1次,鞋墊上面吸附了汗水、細菌,如果可以1周清潔1次,可以減少細菌含量。

     

    回家第一件事就是去洗腳,不要拖拖拉拉的到晚上洗澡時才清潔足部,用清水沖過、甚至用沐浴乳、香皂洗腳都可以,洗完以後把腳徹底擦乾,尤其是腳縫的地方,不要讓潮濕的腳縫緊密貼合,減少細菌滋生的可能。

     

    如果是在學的學生,白天在學校上課完還要去補習班,可以在放學的時候,抽空洗腳,或是拿濕紙巾把腳縫、腳底擦拭一遍,換成涼鞋再出發,如果不方便換鞋子,至少擦腳、換雙襪子,也會有幫助。

    延伸閱讀:腳上長出會癢的小水泡?汗皰疹不會傳染,但千萬別抓!

     

    ◎ 本文摘自/《癢、痛、感染STOP!皮膚專科醫師傳授45堂健康課》游懿聖 著

    ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片來源/原水文化‧達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章

    腳癢、腳臭、腳長繭…腳ㄚ子出現8個症狀,就要當心了!

    喝這碗「乾隆御用補方」顧脾胃,汗臭腳臭也消失!

    優碘可以治香港腳?除臭襪、足粉能預防香港腳?皮膚科醫師完整解答

    拒當「菌男黴女」 遠離香港腳12字訣、塗藥有撇步

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    為什麼腳那麼臭?腳底還出現坑洞?皮膚科醫師4祕訣根除腳臭