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醫療

「腳後跟」乾燥粗糙,穿涼鞋愈穿愈慘!皮膚科醫師教你改善阿嬤腳

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/08/26 12:02
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  • 天氣熱,不少人喜歡穿涼鞋,不僅涼快又舒服,但你是不是會擔心自己乾燥甚至龜裂的「腳後跟」顯老又被別人看見很尷尬?腳後跟硬化有裂紋,多是因為太過乾燥的緣故,皮膚科醫師也提醒,不想要腳後跟乾裂破皮愈來愈嚴重,穿對鞋子也很重要!

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    「腳後跟」乾燥粗糙,穿涼鞋愈穿愈慘!皮膚科醫師教你改善阿嬤腳

    示意圖/TVBS

     

    不讓腳跟更乾燥,穿「包鞋」比涼鞋好

    若腳後跟乾燥粗糙,有時穿涼鞋看起來比較NG。不少人也想知道,腳後跟的皮膚好容易乾燥,穿包鞋比較好還是穿涼鞋比較好?皮膚科醫師王綺嫻在臉書說明,建議腳後跟皮膚有乾燥問題的民眾,鞋子的選擇上,包鞋比涼鞋好。穿涼鞋的時候,表皮的水分,容易因為環境的溫度和濕度變化而散失至空氣中;有鞋子的保護,可以減少水分流失,不過不能穿太緊或是硬底的包鞋,以免因過度摩擦導致皮膚更乾燥。

    延伸閱讀:香港腳不一定會癢!為什麼都不會好?皮膚科醫師推薦「穿襪方式」

     

    腳跟乾燥可以用浮石去角質嗎?

    針對又硬又粗糙的腳後跟,可以用浮石直接摩擦掉硬皮嗎?王綺嫻提到,腳後跟皮膚硬化粗糙,是因為表皮含水量下降,導致皮膚角質化後無法順利脫落,一層一層的角質堆積的緣故。

     

    此時,若直接硬生生地用浮石磨掉硬皮,雖然摸起來立刻光滑,但因為過度去除角質細胞間的天然保濕因子,會使皮膚更加乾燥。王綺嫻建議,適度塗抹角質溶解產品,每天洗澡時稍微去除老廢角質,循序漸進,並持續使用保濕產品,持之以恆,才能徹底改善腳後跟皮膚硬化及粗糙現象。

    延伸閱讀:別習慣用手去摳腳!他富貴手困擾10幾年,竟然是「香港手」

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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