女人年過30以後，皮膚膠原蛋白會大量流失，讓肌膚紋理變得粗糙，還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出，若皮膚長期缺乏保護，罹患皮膚炎的機率也可能因此大增。
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示意圖／TVBS
年齡漸長 雙手皮膚鬆弛、彈性不足
阮綜合醫院皮膚科主治醫師劉昭宏指出，年輕的手因為皮下脂肪飽滿且皮膚含水量高，纖纖玉手看起來飽滿圓潤；年齡漸長之後，手部皮膚的含水量下降，導致皮膚鬆弛、彈性不足，再加上皮下脂肪日漸流失，手背的血管、肌腱甚至骨頭看起來都會愈來愈明顯。
劉昭宏表示，對追求完美的女性而言，大多不能忍受擁有美麗的臉部，手背卻是骨節明顯、青筋暴露。要減少手部遭受傷害，最簡單的方法就是配戴手套，尤其是要清潔物品或衣物時，手套的保護可以減少碰觸洗碗精、洗衣精、肥皂或地板清潔劑等清潔用品，這些用品大多含界面活性劑，會破壞皮膚的保護膜。
４個好習慣 手護美肌超簡單
另外，劉昭宏說，只要養成４個好習慣，要維持手部的青春其實很容易。
❶正確洗手：因肥皂會讓手的肌膚乾燥，除非必要，不然不要使用清潔力強的殺菌皂，而是選擇有滋潤功效的洗手皂；同時要避免用45℃以上的熱水洗手，以免肌膚易老化。
❷養成使用乳液的習慣：無論膚質是乾性或油性，最好每天至少擦２次護手乳，適度的滋潤皮膚，可避免手部太過乾燥，同時也會呈現光澤。
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❸定期去角質：建議每周為雙手去一次角質，讓皮膚更加光澤，除此之外，手部去角質程序也比臉部方便，去完角質要再上點乳液來滋潤手部。
❹記得防曬：手部最顯老的狀況就是有黑斑，而黑斑出現的最大原因，就是防曬做得不夠，尤其手部肌膚容易暴露在外，更要有防曬的觀念。
多補充水分 少吃容易上火的補藥
要保養手部肌膚，也可從內在做起，劉昭宏建議多補充水分，一日最好喝滿2000cc的水，並少吃容易上火的補藥湯品，如薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等。另外，外出風大、天氣冷或空氣乾燥時，可戴上手套保護手部肌膚。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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