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皮膚再癢也千萬不能做這2件事 醫師教你終結皮癢5大招

曾金月 報導 2019/11/19 18:09

你的皮膚正在癢嗎?皮癢不是病,但癢起來真的要人命!皮膚科醫師指出,當皮膚正搔癢難耐時,有2件事千萬不能做;要終結皮膚癢真的不難,只要改變習慣,很簡單,只怕你做不到而已。

 

新光醫院皮膚科醫師徐常捷在健康2.0舉辦的講座中,例舉門診中幾種民眾常見的皮膚癢狀況,沒癢過人應該很難體會。

 

皮膚再癢也千萬不能做這2件事 醫師教你終結皮癢5大招

 

他說,有些人皮癢時,一定要抓到破皮、抓到流湯,並認為這樣才痛快,因為「會痛之後才不癢」,有的人會用熱水燙,以為皮燙熟了就不癢了。

延伸閱讀:癢到抓破皮流血!甩開「異位性皮膚炎」 醫:這些東西少吃

 

也有人說「吃這個也癢、吃那個也癢」什麼都不能吃了,是不是很可憐。

 

有句廣告歌是這麼唱的:「香港腳癢又癢」,其實汗皰疹比香港腳還癢。

 

至於胯下癢,因為癢的部位很尷尬,尤其是穿戴整齊時,又奇癢無比時,更叫人難過。出門在外不好抓癢,一旦回到家裡就可以大解放,盡情抓癢,這時如果老婆很好心把萬金油拿來給你擦,這時悲劇就發生了,可能導致細菌感染,讓情況更棘手。

 

皮膚再癢也千萬不能做這2件事 醫師教你終結皮癢5大招

 

皮膚癢有很多種

徐常捷指出,皮膚癢原因有很多種,真的癢起來要命。皮膚癢可分外在、內發以及心因性。外在的如接觸性皮膚炎、過敏性皮膚炎;至於內發則與吃東西、季節變化有關,例如藥物過敏、食物過敏,汗皰疹、蕁麻疹等都是內在因素。

延伸閱讀:皮膚老是癢又癢?竟與洗衣機有關

 

另外有一些人的癢是心理因素造成,例如一直以為皮膚裡面長東西,一定要把它摳出來、摳掉,結果導致皮膚越摳越厚、越癢,就愈要摳,其實這種癢叫做癢疹。

 

此外,皮膚癢也可分為乾燥及濕熱。徐常捷說,濕熱如濕疹、汗疹及陰囊濕疹,改善之道就是首先要保持乾燥;乾癢型如冬季癢、乾燥性濕癢,因此,所處的環境,必要時需要使用除濕機。

延伸閱讀:「濕疹」是皮膚太乾還是太濕?止癢用拍的更慘!醫師1招有效

 

皮膚癢也可分為慢性與急性。慢性的包括:皮癢、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎。急性的癢,如蕁麻疹。

 

感染型皮膚癢光止癢不夠

此外,有些皮膚癢是感染造成,例如香港腳、汗斑、體癬與股癬、胯下癢。這些情況,如果只是擦止癢藥膏,真的會變成「永遠不會好」,徐常捷提到,有些人從20歲當兵時就擦藥到現在都已變成歐吉桑了,每次只要癢就開始擦,擦到不癢為止。其實感染型的皮膚問題,光擦止癢是不會斷根,必需對症下藥。

 

終結皮癢 生活要改變

徐常捷指出,想要終結皮膚癢,最重要的是生活要改變,記住不能抓。但他發現,皮膚癢的患者常有一個惡性循環。先是先受刺激就會癢,癢就會抓、抓破皮之後,因為有了傷口,導致外面的過敏源、病源菌入侵,結果就會出現敏感、發炎,於是又會回到一開始,受刺激、又癢、又要抓,一直循環下去。

 

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癢的確很難忍受,徐常捷說,最好的止癢是降溫,而不是熱水燙!這樣把皮燙熱了反而會更癢。真正要止癢的方法是冷敷,然後使用一些清涼藥膏,必要時可配合口服藥物使用,才能避免皮膚感染,甚至造成蜂窩組織炎。

 

徐常捷認為,終結皮癢,除了希望大家不要自己過度去抓,有時候是精神壓力造成的神經皮癢;其他藉由減少接觸刺激物;一旦抓破皮,傷口的照顧很重要,使用抗敏、消炎藥物,才能把皮膚照顧好。

 

◎ 記者/曾金月報導 ◎攝影/彭志華

 

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