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醫療

突然胸悶吸不到氣 、感覺快死了? 可能是「恐慌症」發作

  • 曾金月 報導
  • 2019/12/16 19:02
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  • 30歲的A先生,有一天晚上看電視時,突然覺得胸悶吸不到氣、心跳很快、手部發麻、頭暈、覺得快暈倒甚至快死掉了。跑了數次急診,每次的檢查都沒有特別問題,最後在朋友的建議下看了身心科,才知道自己得了「恐慌症」。

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    突然胸悶吸不到氣 、感覺快死了? 可能是「恐慌症」發作

    示意圖/TVBS

     

    林新醫院身心科主任蕭宇廷表示,恐慌症好發於年輕人或中年人,100個人中就有1~4個人罹患,而女性罹患的機率則比男性高2~3倍。恐慌症患者平常好好的,但在某個時刻,猛然感到一陣焦慮、恐慌、有強烈的死亡威脅感、覺得自己快要死了,病人常誤以為是心臟病發作。

    延伸閱讀:焦慮、冷漠、疑心、急性子… 「花波療法」不讓情緒成為病源

     

    恐慌症的症狀

    恐慌症發作通常為數分鐘到數小時,有強烈害怕或不適感受,合併下列症狀中四項以上:

    ●心跳加速或心跳強烈                       

    ●呼吸困難或窒息感  

    ●嗆到似的梗塞感                              

    ●冒汗、發抖或顫慄

    ●胸痛不適                                         

    ●噁心或腹部不適

    ●害怕失去控制或即將發狂                

    ●感覺異常,麻木或刺痛的感覺

    ●冷顫或覺身體發熱                           

    ●頭痛、不穩感、頭昏沉或快暈倒的感覺

    ●失去現實感、感覺事物不真實,失去自我感、感覺與自己疏離

    延伸閱讀:疲勞、頭暈、抽筋、有氣無力?營養學專家解答 你缺哪些礦物質

     

    恐慌症易有預期性焦慮

    蕭宇廷説,恐慌症本身並不會造成身體實質上傷害或生命威脅,但會對生活造成極大的困擾,臨床上要注意是不是有合併憂鬱症、物質濫用、或是自殺的風險。

     

    發生恐慌症的原因包含腦部神經傳導物質的釋放異常、遺傳基因、心理因素、環境因素、飲食等。常見於病人的特質包括:神經敏感、凡事要求完美、好勝心強,生活上容易有長期壓力,且容易有預期性焦慮。

     

    蕭宇廷解釋,曾經發生過一次之後,患者接下來會不斷擔憂下次何時再發作,產生「預期性的焦慮」,並且為了避免再次發作,而開始畏懼任何可能造成恐慌症發作的情境。例如:之前曾經在開車時發作,患者就會因此害怕開車、逃避開車,這樣的想法和行為會產生惡性循環。

     

    鎮定劑只能治標

    有一些患者長期靠鎮定劑緩解症狀,殊不知這只是治標不治本的作法,甚至會讓情況更為惡化。恐慌症是可以治療穩定的疾病,其主要治療方式包含藥物與認知行為的治療。

     

    蕭宇廷建議,當有上述的症狀時,應儘速至身心科就診,讓專科醫師診斷,由醫師安排最適切的治療方式,不要延誤而錯失治療先機。並在症狀穩定後,調整自己的生活作息,與養成良好的生活習慣,即可減少再次復發的機會。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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