心跳越快壽命越短！心血管疾病患者 心跳幾下比較好？

大多數人對高血壓保有警覺心，深怕得到中風或心臟病；然而，極少有病人知道和重視心跳快慢對健康的影響。

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心跳逐年增加 壽命會變短

新光醫院心臟內科主治醫師魏丞駿指出，在早年的醫學期刊中曾有報導，哺乳類的壽命和心跳快慢成反比，這些動物一生心跳總數大約10億下，如果心跳越快，壽命就越短。

心跳對人類的影響，雖不像對一般哺乳類動物這麼明顯。但根據推估，一個平均心跳70下的人，比起心跳只有60下的，平均壽命會少10年左右，甚至有的研究還發現心跳和癌症，糖尿病，心血管疾病的發生有密切相關。

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心血管疾病患者 心跳55~60下最好

魏丞駿表示，對於有心血管疾病的人，最好的心跳是在55~60下。過去也許藥物的選擇有限，控制不是那麼容易，很容易造成低血壓，甚至休克；但近年新的藥物不但可以有效短時間內降低心跳，而且對血壓也不會有影響，是病人的一大福音。

根據最近台灣本土的心衰竭調查，絕大多數的病患心跳都偏高，即使有規則在門診追蹤的病患也是如此，再一次反映了心跳是被大多數人所忽視的生命徵象，甚至是醫師可能也不了解它的嚴重性，實在是非常可惜。

心跳突然變快 可能有隱藏疾病

魏丞駿提醒，即使是之前健康的人，心跳突然變快或一直都很快，也必須了解到可能壽命縮短，或有隱藏的病痛。

「培養健康的生活與運動習慣，改善心肺功能，對每個人都很重要，也可以降低心跳。」魏丞駿建議，除了每天監測自己的血壓外，也要注意那個被你長期遺忘在一旁的心跳，控制好心跳就和控制的血壓一樣重要。

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◎ 撰文／新光醫院心臟內科主治醫師魏丞駿
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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