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醫療

心跳越快壽命越短!心血管疾病患者 心跳幾下比較好?

  • 郭庚儒 整理
  • 2020/12/21 11:03
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  • 大多數人對高血壓保有警覺心,深怕得到中風或心臟病;然而,極少有病人知道和重視心跳快慢對健康的影響。

    延伸閱讀:清血液、降血脂必吃!日醫狂推冬季極品魚搭醋薑 抗氧化效果強大

     

    心跳逐年增加 壽命會變短

    新光醫院心臟內科主治醫師魏丞駿指出,在早年的醫學期刊中曾有報導,哺乳類的壽命和心跳快慢成反比,這些動物一生心跳總數大約10億下,如果心跳越快,壽命就越短。

     

    心跳對人類的影響,雖不像對一般哺乳類動物這麼明顯。但根據推估,一個平均心跳70下的人,比起心跳只有60下的,平均壽命會少10年左右,甚至有的研究還發現心跳和癌症,糖尿病,心血管疾病的發生有密切相關。

    延伸閱讀:心跳太快太慢都不健康!中醫師不私藏「養心攻略」看這裡

     

    心血管疾病患者 心跳55~60下最好

    魏丞駿表示,對於有心血管疾病的人,最好的心跳是在55~60。過去也許藥物的選擇有限,控制不是那麼容易,很容易造成低血壓,甚至休克;但近年新的藥物不但可以有效短時間內降低心跳,而且對血壓也不會有影響,是病人的一大福音。

     

    根據最近台灣本土的心衰竭調查,絕大多數的病患心跳都偏高,即使有規則在門診追蹤的病患也是如此,再一次反映了心跳是被大多數人所忽視的生命徵象,甚至是醫師可能也不了解它的嚴重性,實在是非常可惜。

     

    心跳突然變快 可能有隱藏疾病

    魏丞駿提醒,即使是之前健康的人,心跳突然變快或一直都很快,也必須了解到可能壽命縮短,或有隱藏的病痛。

     

    「培養健康的生活與運動習慣,改善心肺功能,對每個人都很重要,也可以降低心跳。」魏丞駿建議,除了每天監測自己的血壓外,也要注意那個被你長期遺忘在一旁的心跳,控制好心跳就和控制的血壓一樣重要

    延伸閱讀:心腦血管疾病比癌症奪命!預防腦中風、心肌梗塞 醫曝3種「壞膽固醇食物」要少吃

     

    ◎ 撰文/新光醫院心臟內科主治醫師魏丞駿
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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