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養生

穿戴式智慧裝置可促進健康 該怎麼選?醫師教你

  • 健康2.0
  • 2019/07/19 17:27
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  • 穿戴式智慧裝置的盛行,除了記錄運動數據,也加入更多生理參數,醫師指出,透過這些不同生理訊號,幫助一般民眾更了解運動及休息時的身體健康狀況,也能提供醫師更多資訊,做為臨床疾病的持續追蹤以及藥物治療的處方調整參考。

     

    穿戴式智慧裝置可促進健康 該怎麼選?醫師教你
    示意圖/TVBS

     

    3大類感測器各具特色

    國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭指出,現今的穿戴式智慧裝置,藉由內建的三大類感測器,記錄使用者生理參數,包括乾式電極、發光二極體與重力加速度計,各有其特色。

    延伸閱讀:智慧型手機不只能記錄心跳,還能治療憂鬱症狀!

     

    乾式電極直接記錄心電圖波形訊號,數據精準,但不適合運動監測;發光二極體可間接推算心跳數、血氧濃度,甚至血壓高低及心輸出量,但易因漏光產生數據偏差,準確度不足。

     

    重力加速度計,又被稱為G-Sensor,記錄重力變化再換算成走路步數、熱量消耗,及睡眠翻身次數,但易受其他訊號干擾造成判讀失真。

     

    不只運動,也能監測醫療

    王晨旭說,這些感測器收集到的不同生理訊號,加以適切的過濾分析計算處理運用,便可做為心跳快慢、血壓高低、心電圖波形、呼吸速率、血氧濃度、運動強度、睡眠深度等監測參考,幫助一般民眾更了解運動及休息時的身體健康狀況,確立健康促進方向;也可以提供醫師更多資訊,做為臨床疾病的持續追蹤以及藥物治療的處方調整參考。

    延伸閱讀:洗腎洗到低血壓頭暈?「智慧醫療」監控血壓洗腎更安全

     

    休閒運動選平價

    坊間現在常見的穿戴式智慧裝置,可大致區分為兩大類:從兩三千元的運動型手環,到上萬餘元的醫療級手錶,百家爭鳴琳瑯滿目。如何為自己或家人挑選合適的隨身穿戴式智慧裝置,的確是選擇上的一大課題。

     

    王晨旭認為,網路上可以販售的穿戴式智慧裝置,多屬一般平價消費級商品,足以提供消費大眾休閒運動健身的需求。

     

    監測生理選醫療級智慧產品

    若是希望用來監測嚴重疾病,如高血壓、心律不整、睡眠呼吸中止症等,就應該尋求通過醫療相關認證的醫療級穿戴式智慧裝置。

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    王晨旭指出,這類戴裝置等同醫療器材,精確性準確度遠高於一般消費級器材。若能妥善利用這些穿戴智慧裝置,輔以醫師指示的藥物治療控制及定期追蹤檢查,相信未來穿戴式隨身智慧裝置,即將成為照顧我們及家人健康的好幫手。

     

    ◎記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 

     

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