熟齡肌怎麼保養？李佑群老師公開「不老8步驟」，看起來年輕10歲
郭庚儒 報導 ｜ 2019/05/31 16:21
保養做對了，看起來就年輕！時尚保養大師李佑群在TVBS健康2.0舉辦的「由內而外，逆齡抗老保青春」健康講座中，公開「永保青春不老8步驟」，教妳保養肌膚，看起來年輕10歲。
為什麼熟齡肌要保養肌膚？時尚保養大師李佑群指出，隨著年齡增長肌膚老化問題逐漸浮現，例如：肌膚暗沉、斑點，以及法令紋、魚尾紋、三八紋、脖紋等，而做對正確的保養方式，可以看起來肌齡少10歲。
永保青春不老8步驟
保養要點1：卸妝
空氣中髒汙、灰塵，以及自身分泌的油脂、代謝物等混合物，容易傷害肌膚，因此即使不化妝也要卸妝，建議選用溫和卸妝凝露質地，而來自熊本的抗老品牌含有膠原蛋白成分，較適合熟齡肌使用。
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保養要點2：洗臉
每個人的臉上約有20萬個毛細孔，若僅用清水洗，或是洗臉的泡泡太少，反而會傷肌膚；最好的洗臉產品為泡泡，因為泡泡本身非常綿密，泡泡的分子可滲透到基底層，幫助排出老廢角質。
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保養要點3：面膜
敷面膜可為肌膚注入養分，不僅幫助修復紫外線對肌膚的傷害，也可增加肌膚的保水度，並且慢慢改善細紋、暗沉，建議一星期使用1~2次，除了使用常見的紙面膜，泡泡型面膜也是不錯的選擇。
保養要點4：化妝水
化妝水的目的就是保濕，將水分注入打通肌膚的基底層，讓後續的保養品可以直接滲透，再搭配全臉輕壓按摩手法，輕鬆改善肌膚乾燥的問題，同時幫助斑點代謝，熟齡族建議選擇黏稠型保濕液。
保養要點5：精華液
精華液就像給肌膚吃水果，可將維生素C等精華養分補充進去，幫助肌膚做全方位的保養，建議將精華液輕點在顴骨上，再搭配全臉輕彈按摩手法，可以拉提下垂的蘋果肌。
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保養要點6：乳霜
夏天很多人覺得天氣熱，就省略乳霜的步驟，其實乳霜就像是主餐，透過補充膠原蛋白，能夠改善皺紋的問題，可在鼻翼兩側、眼尾用乳霜輕塗畫圈。
保養要點7：乳液
肌膚保濕很重要，保水也同樣重要，乳霜後再使用乳液加強，就可增強肌膚的保水力，外出時讓水分不易流失，晚上睡覺時也有鎖水的緊緻效果。
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保養要點8：隔離霜
紫外線是肌膚老化的最大殺手，而隔離霜具有防曬的成分，能在被紫外線曬黑、曬老的同時，即時進行肌膚修復，建議外出時還要記得撐傘、帶帽子，頭皮不曬老也能預防臉部鬆弛。
◎記者／郭庚儒報導 ◎ 攝影／彭志華
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