中醫師公開特效排毒按摩法！天天按摩3穴位「去心病」 改善心血管功能
郭庚儒 整理 ｜ 2020/08/18 12:20
在十二經脈中與心關係，最為密切的就是手少陰心經，因此無論是心經所聯繫的內臟（心與小腸），還是心經運行經過的部位，所發生的任何異常，都可稱之為心經之病。每天按摩幾分鐘，就能長久解決困擾人們的「心病」、「心毒」。
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解決心理問題的妙招：常揉少海穴
五臟之中心屬火、腎為水，經絡之中心為手少陰、腎為足少陰，故心腎兩臟兩經關係尤為密切。
少海穴在五行中屬水，心在五行中屬火，根據五行中相生相剋的原理，火由水剋，所以凡是心火旺、反侮水之症，都可透過刺激少海穴，去心火、補腎水，來加以緩解和治療。
此外，現代人的發病模式，正在由自然單一因素向社會心理綜合因素轉換，各式各樣的人格偏差、行為異常、精神障礙、身心疾病，不斷湧現，甚至嚴重爆發。
這些從中醫角度而言，有不少都與人的私慾膨脹、心火旺盛有關，此時也可按摩少海穴，清火瀉欲，以保護人的心理健康。
心火旺；口臭、口苦：按壓勞宮穴
心包既是心的保護組織，代其受邪，不讓心受到外邪的直接攻擊。同時，心包又是心氣、心血向外的運輸通道，故兩者關係十分緊密，功能有所重疊。
在平時，可經常用兩手相互交叉，或者再加上一兩個核桃，反復摩搓手的掌心處，因為這裡隱藏著一個非常重要的保心之穴：勞宮穴。由於手為勞作之器，掌心隱藏深處為宮，故古人稱該穴為「勞宮」。
勞宮穴的診治範圍，不是心火亢盛引起的口臭、口苦、口乾舌燥，就是心神不安導致的精神情緒異常，或者是心脈痺阻造成的心悸、胸悶、疼痛。總之它萬變不離其宗，圍繞的就是一個「心」字。
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一切與心有關的問題都能緩解：輕按心俞穴
在人體腰背部的足太陽膀胱經上，分布著一組非常特殊的穴位，中醫稱之為俞穴。俞穴既是督脈之氣通於足太陽經，並輸注於內臟的部位，又是各個臟腑之氣通達於體表的部位。輸注於心者，稱為心俞穴。
在經絡中，俞穴的主要作用有二，一是可以作為疾病診斷的依據，按壓可發現內臟的疾病；二是可治療對應的臟腑疾病，如《素問．長刺節論》中說「迫臟刺背」，就是透過刺激背部的俞穴，治療分布在胸前側它所對應的內臟疾病。
中醫裡，心藏神志、主血脈，在液為汗，在體合脈，其華在面，開於舌，所以凡是人體出現失眠、健忘、煩躁、語言困難等精神情緒方面的異常；胸悶、心悸、心律不齊、心絞痛等心血管功能的紊亂；以及多汗、自汗、盜汗，面色蒼白、缺少光澤等問題，都與心有關，皆可取心俞穴進行治療。
具體操作時，可用拇指的指腹，在心俞穴處輕輕揉按數分鐘，但因心為人的「君主之官」，藏神主志，心俞穴不宜採用過重手法強力刺激。
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◎ 本文摘自／《五臟排毒一身輕（全新修訂版）》石晶明 著
◎ 圖片來源／大都會文化提供
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