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養生

拯救「便祕人」!解便祕「黃金穴」就在手上,按一按助你順暢

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/09/03 17:48
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  • 現代人工作忙碌、步調太快,吃東西也速戰速決,不少人也因此有腸胃不適或便祕的問題出現。若排便不順該怎麼辦?中醫師陳潮宗要教你解便祕最好的穴道,促進腸胃蠕動、幫助排便更順暢。

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    拯救「便祕人」!解便祕「黃金穴」就在手上,按一按助你順暢

     

    1.外關

    手腕往上2寸(約3指幅)兩骨之間的位置,用指腹按壓穴位。

    拯救「便祕人」!解便祕「黃金穴」就在手上,按一按助你順暢

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    2.支溝、長強

    這兩個穴位也在外關穴附近。陳潮宗表示,其實手背上兩骨之間整條都可以按壓,對解便祕有幫助。

    拯救「便祕人」!解便祕「黃金穴」就在手上,按一按助你順暢

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