打不到新冠疫苗如何避免感染？免疫學權威教你「自保妙招」 這食物千萬別吃
郭庚儒 報導 ｜ 2021/06/21 13:00
美捐贈250萬劑莫德納疫苗已於昨日抵台，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中將公布接種順序。如果還是打不到新冠疫苗，該如何避免感染新冠肺炎呢？
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新冠病毒傳染力強
免疫學權威、前陽明大學微生物免疫研究所教授張南驥指出，新冠病毒變化快、傳染力強，感染後即使無症狀仍可能成為新冠病毒帶原者，將新冠病毒傳染給其他人；一旦感染新冠病毒後，發生重症機率可達2％。
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張南驥強調，國內出現新冠疫情破口，短時間內很難完全阻絕新冠病毒，估計疫情仍會維持一段時間。
外出戴口罩、回家更衣洗澡
在無法接種新冠疫苗的情況下，張南驥認為，戴口罩是預防感染新冠肺炎最有效的方法，新冠病毒的主要傳染途徑就是經由口鼻及上呼吸道，從人體的黏膜細胞入侵體內造成感染，「任何時間都可能被感染，外出戴口罩非常重要」。
張南驥也分享，自己會盡量減少外出的機會，外出時一定會戴口罩保護口鼻、戴護目鏡保護眼睛；坐電梯時，也一定會用酒精消毒電梯按鈕。
回家後，張南驥會將鞋子放在外面、立即丟棄口罩，並把外出衣服拖掉，放一個在箱子內，再將觸碰過的物品，如手把、包裹等，以酒精消毒，接著更衣洗澡。他建議，勤洗手、戴口罩、少外出、多洗澡，保護自己、也保護家人。
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別吃生冷食物 食物要煮熟
張南驥也提醒，新冠肺炎疫情期間，要避免飲用生冷食物，因為生冷食物容易存有較多細菌及病毒，如生魚片，有可能增加感染新冠肺炎的風險，建議食物最好完全煮熟再吃。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／張南驥教授
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