皮鞋、高跟鞋穿久了，腳掌很容易長出硬硬的、厚厚的皮，摸起來變得很粗糙，看起來也不太美觀。有些人會用溫水把腳皮泡軟，再用磨砂石去除腳上的硬皮；現在也有足膜產品，只要包裹住雙腳一段時間再拿下，就能輕鬆去除又厚又硬的腳皮。皮膚科醫師提醒，使用時務必注意幾個重點，以免傷害到皮膚。
示意圖／TVBS
足部去角質 太常用、用太久都不好
林口長庚醫院皮膚科醫師吳吉妮說明，大拇趾外側、小拇趾外側、前腳掌底部都是平時容易反覆摩擦、長出硬皮的部位，甚至還可能長出雞眼。有不少民眾喜歡定期幫足部去角質，她提到，以溫水泡腳是正確的做法，有助於軟化角質，但建議使用較為溫和的去角質乳霜，例如含有尿素成分的產品，有不錯的保濕和去角質成分。
至於近來很多人愛用的足膜、美族貼產品，通常含有水楊酸等較為強力的去角質成分。吳吉妮認為，偶爾使用、避免使用太長的時間，就不至於對皮膚造成傷害；但要注意的是，足膜只需要用在硬皮增生較多的腳底，不建議貼到腳背上，加上貼太久，反而因此破皮，也可能因為過敏而產生接觸性皮膚炎。
腳後跟龜裂 可能暗示你2種疾病
有些人的腳後跟總是很乾燥，甚至長期龜裂，吳吉妮提到，腳掌的皮膚很特別，它沒有皮脂腺分泌，無法帶來潤滑的效果；在乾燥、長期摩擦和受重力壓迫之下，就很容易增生角質，變得越來越厚，也就容易產生龜裂，甚至產生傷口。
她提醒，糖尿病患者因為神經容易產生病變，需特別注意腳後跟是否出現傷口；另外，腳後跟乾裂也容易發生在香港腳患者，這一類的患者角質會變得很厚、脫屑，但不太會有搔癢感。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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