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1招腎氣大提升!彥寬老師「固腎一式」 開啟身體自癒力

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/02/25 14:04
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  • 中醫認為,「腎為先天之本」,腎臟功能好壞攸關身體健康。氣學管理專家彥寬老師提供一招「固腎一式」,開啟身體自癒力。

    延伸閱讀:過年5地雷傷肝腎!彥寬老師3招健康過年 「回春功」補腎又排毒

     

    腎氣充足 開啟身體自癒力

    彥寬老師指出,不論是黃帝內經,還是氣功、中醫,都是講求「通」,只要氣血通暢,身體健康就會開始好轉。

    延伸閱讀:寒從腳下起,寒症引起腰痛、腿痛、子宮肌瘤!彥寬老師「補腎功」 暖腳又暖身

     

    「固腎一式」的動作,透過顫掌調動腎氣,讓腎氣充足,就能開啟身體自癒力,容易入睡、皮膚變明亮,尤其男性的腎氣充足,早上陽舉(勃起)也會變明顯。

    延伸閱讀:久坐、憋尿傷腎氣、影響性功能!彥寬老師「強陽功」 排尿順暢沒障礙

     

    固腎一式

    ❶雙腳打開大於肩寬。

     

    1招腎氣大提升!彥寬老師「固腎一式」 開啟身體自癒力

     

    ❷左腳彎曲做弓箭步,後腳跟踩地,手、身體與大腿呈一直線。

     

    1招腎氣大提升!彥寬老師「固腎一式」 開啟身體自癒力

     

    ❸手舉高,做顫掌。

     

    1招腎氣大提升!彥寬老師「固腎一式」 開啟身體自癒力

     

    ❹腰轉帶動背,再帶動手落下。

     

    1招腎氣大提升!彥寬老師「固腎一式」 開啟身體自癒力

     

    ❺手摸著腳踝內側起身,至胸口停下。

     

    1招腎氣大提升!彥寬老師「固腎一式」 開啟身體自癒力

     

    ❻左右各做7回合,約3~5分鐘。

     

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