腦中風偏癱怎麼辦？彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了
郭庚儒 報導 ｜ 2022/01/26 11:55
天冷最容易誘發腦中風，如果半側癱瘓怎麼辦？氣學管理專家彥寬老師提供一招「古法氣功活絡法」，透過顫掌疏通瘀堵或受傷之處，幫患側做復健。
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古法氣功活絡法 幫腦中風復健
彥寬老師表示，「古法氣功活絡法」專門提供腦中風患者，若是右側中風就動左邊，左側中風就動右邊，有的人做了7~14天，半側癱瘓的手腳也能慢慢活動，此時就可以兩腳兩手一起做，即使手腳一高一低都沒關係。
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❶身體呈坐姿，腳跺地，腳跟與腳尖要同時落地，刺激湧泉穴。
❷顫掌由下至頭部再落下，可促進腦部循環。
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睡前練「補中益氣法」 放鬆又助眠
針對現代人失眠的問題，彥寬老師指出，晚睡、睡眠不足時，就會有火向上，伴隨口乾、口苦、口臭，也會導致頭重腳輕，提供一招「補中益氣法」，睡前練習可以暢通心經、補心氣，放鬆身體、幫助睡眠，也能增強免疫系統。
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❶身體呈站姿，兩手從丹田出發，小指內轉向上，接著手腕轉、手腕轉再肩膀轉。
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❷兩手到達頭部位置進行顫掌。
❸兩手往胸口處收進，再順到丹田。
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◎ 諮詢專家／氣學管理專家彥寬老師
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