親熱到一半突然尿急…這種女性最容易「膀胱過動」 喝水要少量多次

一名30歲女老師從一年多年開始，常覺得尿憋不住，一堂課45分鐘下來，休息時間一定要去上個廁所，有時候課堂上也忍不住尿意，日益嚴重的頻尿問題讓她相當困擾。

一晚起床如廁8次 讓她好困擾

女老師向醫師表示，最近越來越容易尿急，每次尿意總是來得又急又快，根本止不住，出門在外更是每到一個新地點就要找廁所，跟丈夫親熱到一半的時候，也突然想小便，還曾經睡覺時起床上8次廁所，但每次的尿量卻很少。

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經過理學檢查並透過解尿日記觀察排尿情形，醫師診斷女老師罹患膀胱過動症。萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪說明，正常人每日排尿次數以不超過8次為佳，尿量標準則是每次300-400cc，由於女老師的膀胱已嚴重萎縮，每次排尿只有100cc左右。

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遇事焦慮的女性 容易膀胱過動 

膀胱過動症的好發率在女性族群約佔3到4成。根據張宇琪的觀察，一半以上罹患此疾病的患者，大多個性急迫、求好心切、凡事追求完美、遇事容易焦慮，由於常處在高壓的狀態下，導致膀胱不停收縮，即便只有一點點尿液，也會想小便。

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喝水要少量多次 每次只喝50cc

另外，有些行為也容易出現膀胱過動症，例如從小被教育不要憋尿，如果一有尿意就上廁所，也容易造成膀胱萎縮。張宇琪建議，好隔2-3個小時再上一次廁所，練習「撐」一下膀胱。

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她也呼籲女性朋友，水分攝取量要足夠，最好採少量多次喝水方式，每次飲水量約50cc即可；同時也應避免油炸及辛辣飲食的過度攝取，睡眠也應充足，都有助於避免膀胱過動症。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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