T老師信箱／孩子早起打噴嚏、流鼻水如何改善？醫5建議降低過敏發作 秋冬首推1動作

一名葉姓讀者來信「T老師信箱」，她詢問，家中的國一男孩，最近早上起床會打噴嚏、流鼻水，大概持續半小時，雖然鼻水量不多，但卻需要一直擤鼻子，否則會感覺癢癢，不過其餘時間都很正常。請問該如何改善？

天氣轉涼 誘發過敏症狀

過敏氣喘免疫專科醫師林應然指出，秋冬季節溫差大，特別容易誘發過敏症狀，評估上述國一男孩的狀況，應是天氣轉涼，才會引起早上打噴嚏、流鼻水等過敏症狀，推測該男孩應有過敏體質，且每當季節變化之際，就會出現類似的過敏症狀。

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過敏不治療 恐惡化循環

林應然強調，過敏性鼻炎的初期症狀為打噴嚏、流鼻水、鼻塞，若是沒有積極用藥治療，會導致惡化循環，甚至導致多種過敏性疾病，如氣喘、異位性皮膚炎，造成皮膚搔癢、呼吸不順、睡不好，早上注意力不集中，讀書也不容易專心，最後嚴重影響生活品質。

林應然說明，過敏性鼻炎可以使用抗過敏藥物藥物，例如：口服抗組織胺及類固醇鼻噴劑，症狀嚴重者就得口服類固醇。一般來說，用藥治療依症狀嚴重及頻率程度而不同，若是使用藥物治療後，症狀偶而發生，可不用持續用藥，如果；使用藥物治療後，一旦停藥，症狀馬上就發作，則建議規則用藥治療。

5建議降低過敏

「過敏原刺激會誘發過敏體質。」林應然強調，國內的過敏患者，高達8、90％對塵蟎過敏，其他常見過敏原，例如：冷熱溫度、空氣汙染，二手菸、蚊香、油漆等，避免過敏發作也要遠離環境中的過敏原，尤其是單一過敏因素，也可能誘發多重過敏原，造成患者過敏原的種類增加。

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❶秋冬戴口罩，保暖鼻子。
❷家中枕頭套、被套、床單，應經常更換、清洗。
❸使用空氣清淨機、HEPA吸塵器，可以減少空氣中的過敏原。
❹遠離空氣汙染，如二手菸、蚊香、油漆。
❺及早用藥治療。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／林應然醫師

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