慢性蕁麻疹反覆發作！中醫師親授2方法止癢 4大天然食材抗發炎
羅以容 報導 ｜ 2022/03/23 13:48
許多民眾都有慢性蕁麻疹困擾！中醫師謝彌堅表示，慢性蕁麻疹表徵為皮膚膨起、大小不一、位置不固定的紅疹，且會反覆發作超過半年以上。建議以大蒜、洋蔥、莓果、薑、水果等食物對抗體內的發炎因子。
當外來過敏原和體內IgE免疫球蛋白結合後，會使皮膚內的肥大細胞釋放出組織胺，進而出現過敏現象。謝彌堅說明，許多民眾找不出過敏誘發原因，但釋放出的組織胺又導致紅疹發癢產生，常常突然這邊癢那邊癢，苦不堪言。
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2方法止癢
當慢性蕁麻疹發作，可以使用冷水冲或是冰敷等方式舒緩。至於有些人會擦紫草膏止癢？謝彌堅指出，紫草有抗發炎作用，蕁麻疹為發炎免疫反應，因此擦了紫草膏確實可舒緩，但建議還是就診較為妥當，另外也要注意不要擦來路不明的藥膏。
謝彌堅補充，慢性蕁麻疹為「慢性發炎」，誘使發炎因子不斷在體內作用，民眾不妨選擇4大天然食材，幫助對抗發炎反應。另外，食用海鮮時，務必選擇新鮮食材，保持規律正常作息，也可利用急慢性過敏原抽血檢測，了解可能接觸的過敏成因，進而有效避免，同時配合中醫用藥，才能有效預防慢性蕁麻疹發作。
4大抗發炎食材
1.大蒜、洋蔥
含豐富的槲皮素和硫化物，對抗自由基，帶動免疫細胞對抗。
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2.莓果
含有花青素，為天然抗氧化劑，可降低發炎反應。
3.薑
薑醇，有助於減少發炎反應。
4.水果、果汁
富含維生素C，有助於免疫功能運作。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／謝彌堅中醫師
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