秋燥傷肺！快按這四大穴位不再「酷酷嗽」、舒緩胸痛

「處暑」過後，代表乾燥的秋天來臨，在這個季節裡，尤其需要注意呼吸道保養，中醫常說秋燥傷肺，就是指乾燥容易讓肺、喉嚨、氣管乾癢，進而引發咳嗽。

延伸閱讀：口乾舌燥、皮膚乾？秋天必吃13種食物，但要避開「這一味」

四大止咳穴

中醫師郭大維指出，如果秋天咳個不停，建議大家可以先按穴位來緩解，以下4個穴位是他極力推薦的，每個穴位的功效略有不同:

延伸閱讀：陳文茜肺腺癌手術後，名醫教他這樣養肺，正常人也適用

1.定喘穴：能止咳平喘、治療氣喘特別有效。

2.太淵穴：能補肺益氣、止咳化痰、治胸痛。

3.天突穴：能治療喉嚨痛、哮喘與咳嗽。

4.雲門穴：能止咳、舒緩關節、並舒緩胸痛。

郭大維提醒，進入秋天要好好照顧呼吸道、肺部，如果有出現皮膚乾癢問題，也可以多喝豆漿、鮮奶、蜂蜜水來滋潤養生。

延伸閱讀：每到秋冬皮膚搔癢、嚴重脫屑  跟著中醫調理體質揮別乾燥

◎來源出處：郭大維中醫師

◎ 圖片來源／郭大維中醫師‧達志影像/shutterstock提供

6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

相關文章

早上起床總是一口痰？中醫師秘授3款「祛痰食方」

天氣由熱轉涼 「處暑」養生 多食銀耳、菊花與枸杞…好眠、抗秋燥

秋燥養肺 吳明珠教你「喝3杯」清熱解毒、除心煩氣躁

「處暑」多吃新鮮蔬果 1招「時來運轉」對抗秋天疲勞、不再懶洋洋

秋天就要吃白色！大白菜防感冒、抗老、降血壓 4種吃法不單調