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養生

秋燥傷肺!快按這四大穴位不再「酷酷嗽」、舒緩胸痛

  • 曾金月 報導
  • 2020/08/24 11:00
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  • 「處暑」過後,代表乾燥的秋天來臨,在這個季節裡,尤其需要注意呼吸道保養,中醫常說秋燥傷肺,就是指乾燥容易讓肺、喉嚨、氣管乾癢,進而引發咳嗽。

    延伸閱讀:口乾舌燥、皮膚乾?秋天必吃13種食物,但要避開「這一味」

     

    秋燥傷肺!快按這四大穴位不再「酷酷嗽」、舒緩胸痛

    示意圖/TVBS

     

    四大止咳穴

    中醫師郭大維指出,如果秋天咳個不停,建議大家可以先按穴位來緩解,以下4個穴位是他極力推薦的,每個穴位的功效略有不同:

    延伸閱讀:陳文茜肺腺癌手術後,名醫教他這樣養肺,正常人也適用

     

    秋燥傷肺!快按這四大穴位不再「酷酷嗽」、舒緩胸痛

     

    1.定喘穴:能止咳平喘、治療氣喘特別有效。

    2.太淵穴:能補肺益氣、止咳化痰、治胸痛。

    3.天突穴:能治療喉嚨痛、哮喘與咳嗽。

    4.雲門穴:能止咳、舒緩關節、並舒緩胸痛。

     

    郭大維提醒,進入秋天要好好照顧呼吸道、肺部,如果有出現皮膚乾癢問題,也可以多喝豆漿、鮮奶、蜂蜜水來滋潤養生。

    延伸閱讀:每到秋冬皮膚搔癢、嚴重脫屑  跟著中醫調理體質揮別乾燥

     

    ◎來源出處:郭大維中醫師

    ◎ 圖片來源/郭大維中醫師‧達志影像/shutterstock提供

     

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